Fogkrém teszt Ezek a termékek ajánlottak
Állítólag fényessé teszi a fogait, megakadályozza a fogszuvasodást és biztosítja a friss leheletet: A fogkrém minden fürdőszobában található, és a legtöbb ember naponta többször is felteszi a fogkeféjére. De mik azok az összetevők a pasztában, amelyek tisztításkor a szájba kerülnek, és így a testben is? Melyik termék mely fogakra alkalmas - és mely márkák ajánlják a Stiftung Warentest és az Öko-Test termékeket.
Melyik fogkrém a legjobb?
A kérdésre nincs általános válasz. Attól függően, hogy érzékeny fogai vannak-e vagy érzékeny ínye van-e, a különböző fogkrémek a megfelelő választás. A fogkrém legfontosabb és leghatékonyabb összetevője a fluorid. Az ásványi só megvédi a fogzománcot a savaktól és a baktériumoktól, ellenállóbbá teszi a fogakat és megakadályozza a fogszuvasodást. A fogorvosi irányelv szerint az optimális legalább 1000 ppm fluortartalom - azaz egy gramm/kilogramm fogkrém. Ez azonban csak az állandó fogakra vonatkozik: Nem minden szakértő tartja szükségesnek a tejfogakhoz fluoridot tartalmazó pasztákat, ezért a hatóanyag nem szerepel sok gyermeki termékben.
A "fogszuvasodás-gyilkos" fluoridon kívül a fogkrém tartalmaz csiszoló részecskéket, amelyek eltávolítják a lerakódásokat és az elszíneződéseket. Minél intenzívebb a smirgli hatás, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a tisztítószer eltávolítja a fogzománcot (és idővel a foganyagot). Azok a termékek, amelyek fogbarát RDA-értékkel rendelkeznek (jelzi, hogy egy fogkrém mennyi kemény foganyagot távolít el) 30 és 50 között vannak, ezért alkalmasak az érzékeny fogakra. Vannak olyan speciális paszták is, amelyek aminfluoridot vagy káliumot tartalmaznak, amelyek kevésbé érzékenyek a fájdalomra.
Ha gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatást szeretne a fogmosás során, akkor támaszkodhat cinkkel, kamillával, panthenollal vagy zsályával. A triklozánnal készült fogkrém viszont ellentmondásos: a csíraölő szer állítólag megakadályozza a gyulladást, ugyanakkor elpusztítja a hasznos baktériumokat a szájüregben.
Alapvetően mindenki másképp gondolkodik, amikor a szájhigiénéről van szó. A legjobb, ha kipróbálunk különböző termékeket, amelyek megfelelnek a fogak igényeinek, és kellemes ízt biztosítanak a száj frissességéhez. Fontos: A magas ár nem jelenti automatikusan a jó minőséget - és fordítva. Az Öko-Test és a Stiftung Warentest fogkrém-tesztjei szerint az ajánlott termékek körülbelül 50 cent körül kaphatók, míg sok drága (természetes kozmetikai) márka lényegesen rosszabbul jár. Az aktuális vizsgálati eredmények áttekintése:
Az Öko-Test 398 fogkrémből 143-at "nagyon jónak" vagy "jónak" minősített
2019 októberében az Öko-Test magazin csaknem 400 fogkrémet vizsgált meg diszkontokból, szupermarketekből, drogériákból, gyógyszertárakból és online boltokból. Szinte minden második fogkrém (197 termék) „rossz” vagy „nem kielégítő” volt. Ennek oka: Sok felnőtteknek szánt fogkrém - köztük 51 természetes kozmetikai termék - kevés fluoridot tartalmazott vagy egyáltalán nem tartalmaz fluoridot, ami nélkülözhetetlen a fogszuvasodás elleni védelemhez.
A vizsgált fogkrémek közül legalább 143 „nagyon jó” vagy „jó” értékelést kapott. Nem kell sok pénzt költenie a tesztgyőztesekkel való takarításra: A természetes kozmetikumok saját márkákat tartalmaznak a dm-től („Alverde 5 az 1-ben fogkrém Nanaminze”) és a Rossmann-tól („Alterra fogkrém organikus menta”), valamint a fogkrémektől. Az Aldi Nord és a Süd elhagyja saját márkáit, az Eurodont és a Friscodent. Az Öko-Test szerint is ajánlott: a klasszikus "Elmex caries elleni védelem", valamint a Lavera univerzális és érzékeny fogkrémjei.
A Meridol, a Sensodyne és a Theramed fogkrémje megkérdőjelezhető összetevőket, például PEG-származékokat, cink-sókat és nátrium-lauril-szulfátot tartalmazott. Az Öko-Test “kielégítő” minősítést kapott. A Colgate Total és a Fuchs márkák öt terméke tartalmazta a triklozán hatóanyagot - és "nem kielégítő" minősítést kapott az Öko-Test részéről.
A Stiftung Warentest fogkrém teszt 17 termékből 13-at teljesített "nagyon jó"
A „Stiftung Warentest” fogyasztói magazin 2019/10-es számában összesen 17 szupermarketek és diszkontok fogkrémjét értékelte. És arra a következtetésre jutott, hogy a „nagyon jó” termékeknek még egy euróba sem kell kerülniük: a szupermarketek olcsó saját márkái (a „Diadent Fluor Fresh Tooth Gel” a Netto Marken-Discount-tól és az „Elkos DentaMax Fluor Fesh Fogzselé” az Edekától) magas pontszámot kaptak. Drogériák (Budni "Budnident Herbal fogkrém"). De olyan márkás termékeket is ajánlanak, mint a „Parodontax Extra Fresh Complete Protection” és az „Oral-B Professional Gums & Enamel Pro-Repair”, a Stiftung Warentest szerint.
A teszt legdrágább terméke, kilenc euró, és az egyetlen fluorid nélküli fogkrém ("Dr. Bronner borsmenta fogkrém fluorid nélkül") a "legrosszabb" -nak adott legrosszabb értékelést kapta.
Készítsen saját maga fogkrémet - ez így működik
A fogkrém otthon gyorsan és egyszerűen összekeverhető. A „csináld magad” változat előnye: Pontosan tudod, hogy a paszta mely összetevői vannak, és megspórolod a műanyag hulladékot. Negatív pont: A házi készítésű fogkrém nem tartalmaz fluoridot, ezért nem hatékony karies profilaxis. A természetes koptató részecskék, például a szódabikarbóna vagy a felvert kréta szintén megtámadhatják a fogzománcot, és idővel károsíthatják a kemény foganyagot. Ha továbbra is magának szeretné készíteni a fogkrémet, akkor ne használja véglegesen a barkácsolási alternatívát, és rendszeresen ellenőrizze a fogait a fogorvosnál.
Házi készítésű bio fogkrém receptje
Hozzávalók egy kis csavaros üveghez:
- 4 evőkanál bio kókuszolaj
- 2 evőkanál szódabikarbóna (hidrogén-karbonát)
- 1 teáskanál krétát korbácsolni
- 25 csepp szerves borsmentaolaj
- ízlés szerint ¼ teáskanál xilit
Melegítsük a kókuszolajat egy kis lábosban, amíg folyékony lesz. Vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá szódabikarbónát, tőkehal krétát és kívánt esetben ¼ teáskanál xilitet édesítéshez. Az összetevőket villával jól összekeverjük, hogy ne legyenek csomók. Végül keverje hozzá a borsmenta olajat.
Öntsük a keveréket egy üres, tisztán mosott csavar típusú edénybe, és szorosan zárjuk le. A legjobb, ha a házi készítésű fogkrémet egy kis spatulával tesszük a fogkefére (nem magával a kefével vagy az ujjaival - különben baktériumok kerülnek bele!) És csak addig használja, amíg a kókuszolajat a csomagolásnak megfelelően el lehet tartani.
Étel fehér fogakhoz
Mosson rendesen fogat: 7 tipp a ragyogó mosolyért
Rossz hír azoknak, akik nem szeretik a tisztítást: A legjobb fogkrém nem segít, ha helytelenül vagy csak szórványosan használja a fogak tisztítására. Semmi sem működik rendszeres fogmosás és megfelelő fogápolás nélkül. Ezekkel a tippekkel tökéletes szájhigiénia működik:
1. Rendszeresen tisztítson: Az összes lepedékmaradék eltávolítása érdekében a fogorvosok azt javasolják, hogy naponta legalább egyszer intenzíven ecseteljenek körülbelül három-négy percig. Ezenkívül minden nagyobb étkezés után van értelme a fogak tisztításának.
2. Válassza ki a megfelelő keménységi fokot: A kemény sörték sokkal jobban eltávolítják a fogak bakteriális bevonatát, mint a közepesen kemények vagy a lágyak. Ha érzékeny ínye van, vagy szabad fognyaka van, akkor jobb, ha az utóbbi két változat egyikét választja - és alaposabban ecsetel hozzá.
3. Használja a megfelelő vakolási technikát: Helyezze a fogkefét a fogaira 45 fokos szögben, és enyhén rázó mozdulatokkal lazítsa meg a plakkot és a lepedéket (ne súrolja!). Ezután ecsettel távolítsa el a lepedéket az ínytől a fogkoronáig. Kezdje a felső állkapcson, majd dolgozzon az alsó állkapcson - először a fogak külső, majd belső felületein. Végül óvatosan dörzsölje meg az őrlőfogak rágófelületeit.
4. Tisztítsa meg a nyelvet: A rossz lehelet, a fogszuvasodás és a parodontitis megelőzése érdekében a nyelvet is tisztítani kell minden ecseteléskor. Mert ideális táptalaj a baktériumok számára. Ehhez használjon speciális nyelvkaparót vagy tiszta evőkanált, tegye vissza a nyelvre, és kaparja át a nyelv egész hátulján.
5. Segítség a fogselyem, szájvíz és hasonlóknál: A fogselyem, az interdentális ecsetek, az orális öntözők és az öblítők hasznos kiegészítői a fogközi területek tisztításához és a baktériumok alapos eltávolításához. Mindazonáltal nem helyettesíthetik a napi tisztítási rutint - ezért csak a fogmosással kombinálva alkalmazzák.
6. Rendszeresen cserélje ki a fogkefét: Nyolc-kilenc hét elteltével a kézi fogkefék vagy a kefefejek elavultak. A baktériumok terjedésének megakadályozása érdekében kéthavonta cserélni kell őket.
7. Ne egyél azonnal a fogmosás után: Ha reggel mossa a fogát, várjon fél órát, mielőtt elfogyasztaná az első kávét vagy reggelit. Mivel a savas italok (narancslé, kávé), müzli és hasonlók megtámadják a frissen mosott fogakat. Nincs semmi baj egy pohár vízzel - még a szájüreget semlegesíti.
Ha soha nem biztos benne, hogy fogmosáskor megfelelő-e a fogmosás, akkor használja a Playbrush új Smart One-ját. A gyermek fogkefékre szakosodott gyártó most egy elektromos fogkefét is kiadott felnőtteknek. A Playbrush bemutatja, hogy a holisztikus szájhigiénia hogyan fog működni a jövőben csúcskategóriás technológiával, ügyfélorientált szolgáltatási csomaggal és egyedülálló biztosítási integrációval.