Fogorvos tanácsai az egészséges mosolyért Mit nem szabad enni, ha van egy mobil merevítője
Gratulálunk! Megkezdte az utat a vágyott cél felé: egy gyönyörű és egészséges mosolyt. Rögzített fogszabályozója van, de a táplálkozással kapcsolatos pletykák aggasztanak.
Örömmel fogja tudni, hogy a kulináris kényeztetés nem ért véget a kezelés megkezdésével, bár ez a változás oda vezethet, hogy kulináris szempontból találékonyabbá válik - magyarázza Ziare.com fogorvos Mihaela Dan.
Talán kíváncsi vagy, mit egyél? Nos, a jó hír az, hogy sokféle ételt fogyaszthat anélkül, hogy aggódna a sérülésektől vagy a törésektől.
Étel megengedett
Tehát továbbra is élvezheti a gyümölcsöket: körte, banán, narancs, eper, dinnye, kivi, aszalt gyümölcs, alma - azzal a kikötéssel, hogy nem az almából harapunk, hanem darabokra vágjuk, hogy az asztalokon rágódjunk. A kemény gyümölcsök viszont fogyaszthatók gyümölcsléként, turmixként, turmixként.
Ez utóbbiak jó választás egy finom étel elfogyasztására. Amit a legjobban szeret - vagy ami kéznél van - egy turmixgépbe teheti, adhat hozzá gabonaféléket, hogy az étel teltebbé váljon, és még egy marék spenótot is készítsen, majd jól összekeverheti. Íme egy egészséges és finom turmix recept:
A tejtermékek ebben az időszakban is megengedettek, így a joghurtot, a tejet, a sajtot, a tejfölt, a sajtot, a tejszínhabot az étrendünkben tarthatjuk, és a reggeli ugyanolyan tápláló lehet egy adag gabona gabonával vagy tejjel vagy joghurttal.
Lehet, hogy meglepődik, de ettől függetlenül ehet húst, legyen az marha, sertés, baromfi (csont nélkül), hal vagy tenger gyümölcsei.
Végül, de nem utolsósorban, a zöldségeket és a salátákat, mint mindig, örömmel fogadjuk, ezúttal gyümölcslé formájában vagy főzve - a keményeket (sárgarépa, brokkoli stb.), Nyersen - a lágyat fogyasztva.
Azok, akik szeretik az édességeket, továbbra is élvezhetik őket fagylalt, sütemény, sütemény stb. -, de légy óvatos, mert bár ez nem érinti a készüléket, a felesleg üregeket okoz.
Egyéb ételek, amelyeket még mindig gond nélkül fogyaszthat: tojás, levesek, rizs, kenyér, rágógumi (bár ez nem étel) stb.
Milyen ételeket kerülni kell
Egy ideig azonban változni fog az étrendben és a szokásokban, mivel bizonyos ételeket betiltanak, amelyek meghajlíthatják a készülék vezetékeit. Egy ilyen esemény nem kívánatos, nemcsak azért, mert fájdalmas lenne, hanem azért is, mert meghosszabbíthatja a kezelés időtartamát.
Ezért a fogászati készülék szétszereléséig elsősorban a kemény ételek, mint a mogyoró, a pattogatott kukorica, a sárgarépa, a kimagozott olajbogyó stb., Valamint a ropogós pirítós, a kemény chips, a keksz stb. - mindet el kell kerülni, mivel ezek meghajlíthatják a vezetékeket vagy lehúzhatják a konzolokat.
Ragadós ételek - karamellák, nyúlós cukorkák (zselék) stb. - az üregek megjelenését támogató zárójelek között maradhatnak, vagy akár lehámozhatják is őket.
Végül, de nem utolsósorban le kell mondanunk olyan szokásokról, mint a tollak, a körmök vagy a jég rágása (bár ezek nem élelmiszerek), amelyek minden emberre károsak, nem csak a nadrágtartóval.
Ezért a nadrágtartónak nem szabad megijesztenie. Szerencsére még mindig ehet sok olyan ételt, amelyet szeret.
A kezelés nemcsak a fogak kiegyenesítésében, hanem a séf rejtett tehetségeinek felfedezésében is segít, sokféle étel kombinációjában, tápláló és finom étrend érdekében.
És természetesen ne felejtse el a nap folyamán hidratálni és inni a vizet, elkerülve az édes italokat, főleg, hogy fogai még a fogszabályozóknál is érzékenyebbek az üregekre, mint máskor.