Fogyás a fórumban Fogyás beszélgetés; Fokozza az emésztést
A probléma velem az, hogy amikor kevesebb és kiegyensúlyozottabb ételt eszek, az emésztésem lelassul. Szóval néha csak háromnaponta kell mosdóba mennem (nagy). Természetesen semmi sem történhet a mérlegen. Egy ideje kipróbáltam a lenmagot és a laktózt, de semmi sem történt. Vannak-e egyéb gyógymódok, amelyek segítik az emésztést az ugrásokon. A testmozgáson és az egészséges táplálkozáson kívül (igen).
de megtaláltam a saját dolgaimat. például. A hűtött polcon zöldséges piték vannak. takarmány egy ilyen, és működik. Szintén jó: egy müzli minden reggel, valamint a sok ivás előtt és után sokáig tart, de önmagát szabályozza.
a dió nekem is hatékony. de magas a kalóriatartalom. ennek ellenére hébe-hóba adok magamnak egy szép összeget, és másnap összeomlik
És így van - a sport, amely mindenekelőtt - hm - dübörög, szintén segít. tehát trambulin vagy kocogás/séta. főleg, hogy minden nap 8 km-t gyalogolok, ezek a problémák megszűntek.
nővérem, húgom. Csak idéznem kell, mert annyira viccesnek tartom - szerinte a szex az optimális eszköz.
Az önbecsülés: már nem kell tökéletesnek lennie.
(Romana Prinoth Fornwagner, * 1960, olasz régész és őskori)
[Frissítve: 2006. február 8., szerda, 12:58]
Élvezze az életet - Amikor Isten megméri az ember értékét, akkor nem a farokot, hanem a szívet méri.
Ó kedves, ha ez nem lehet elég kínos.
Ez segít, egy idő után csökkentheti, mert akkor normalizálódnia kell.
volt és van is problémája. Eleinte még ittam 2 pohár szilvalevet, hogy valami történik.
De volt egy másik okom is.
Ha a helyedben lennék, reggel fél pohárral próbálkoznék éhgyomorra.
Szilvalé vásárlásakor ügyeljen arra, hogy ez ne keverék legyen. Sokan keverednek más gyümölcslevekkel, és alig tartalmaznak szilvalevet.
Iszok olyat, amely tiszta szilva, és az üvegen még az emésztés kezelése is szerepel.
sok sikert
* * * Minden nem mindig az, aminek látszik * * *
Az önbecsülés: már nem kell tökéletesnek lennie.
(Romana Prinoth Fornwagner, * 1960, olasz régész és őskori)
de egyébként találtam egy jó utat a múlt héten. Reggel müzli búzakorpával, délután megint egy üres joghurt búzakorpával. másnap reggel tényleg kezdődik * g *
A barátság a távolság művészete - éppúgy, mint a szerelem a közelség művészete!
Új rajt 2006. április 10-én: 66,6 kg
jelenlegi súly (2006.04.16 .: 65,4 kg)
Kor: 25
Magasság: 1,68 m
Nyúl könyv
Azt hiszem, ha ez egyszer dübörög, akkor a "rossz 6" is eltűnik
És valahogy semmi sem segít rajtam, én sem tudom .
"Lassan, de biztosan a cél felé"
ahol dió, búzakorpa, lenmag és pumpernickel segített. most még 8 napig is eljutottam.
az egyetlen elképzelés arról, hogy mi legyen a testben - undor.
a testem valahogy nagyon meg akar tartani mindent.
Az önbecsülés: már nem kell tökéletesnek lennie.
(Romana Prinoth Fornwagner, * 1960, olasz régész és őskori)
Sok szerencsét !
Méret: 1,68m
Felszállási súly: 87kg
Jelenlegi súly: 85,5kg/-1,5kg
Kívánt súly: 65kg
Nos, lássuk, a dolgok jelenleg ismét jól mennek. Amúgy sem számítok minden nap. de 3 naponta egyszer - ez rendben lenne
Az önbecsülés: már nem kell tökéletesnek lennie.
(Romana Prinoth Fornwagner, * 1960, olasz régész és őskori)
Nicky képei
Nicky sportnaplója
A leglassabb ember, aki nem veszti szem elől a célját, még mindig gyorsabban jár, mint az, aki cél nélkül vándorol. "Gotthold Ephraim Lessing