Fogyás a hipnózis révén - ez valóban működik
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Sok csalódott, fogyni vágyó ember reméli, hogy a hipnózis leadja a kilókat. De vajon valóban lehet-e fogyni a hipnózis révén? A Praxisvita elmagyarázza, mit kell tudni a módszerről.
Fogyókúrák, FdH, pontok számlálása. A fogyókúra lehetséges étrendjeinek listája hosszú. De még akkor is, amikor elkészítetted, a yo-jo effektus gyakran feltűnik, és a csípő arany gyorsan visszatér. Nem csoda, hogy sok fogyni vágyó ember reménykedik a hipnózis segítségében. De van A fogyás a hipnózis révén valóban lehetséges?
Mi a hipnózis?
Az úgynevezett orvosi hipnoterápiában a terapeuta hagyja betegét olyan állapotba süllyedni, amely valahol ébrenlét és alvás között fekszik. Sok ügyfél szerint a hipnózis kényelmes álomnak tűnik. Mindenekelőtt a terapeuta a hangjával arra hívja fel a páciens figyelmét, hogy elterelje a külső hatásokat önmagáról. Gyakran azonban a kezeket vagy az ingot is használják. Fontos, hogy a beteg valóban bekapcsolódjon egy ilyen kezelésbe - ha valaki elutasítja a hipnózist, az általában kudarcot vall.
Azok az emberek, akik fogyni akarnak, gyakran elgyengülnek, ha édességről van szó. A hipnózis révén történő fogyáskor könnyebb lemondani a finomságokról Fotó: Alamy
A hipnózis célja az úgynevezett szuggesztió, vagyis a lélek befolyásolása. A transz alatt az agy jobb fele passzív, míg a bal fele aktívabban dolgozik. Ez hozzáférést biztosít a terapeutának a tudatalattihoz, amelyben például félelmek és elzáródások vannak lehorgonyozva. Ezeket az elakadásokat célzott megbeszélésekkel lehet megoldani, és például új viselkedési mintákat lehet megjeleníteni.
Fogyjon le a hipnózis révén: így tudja legyőzni a sóvárgást
Például, ha a beteg túlsúlyos és folyamatosan édességekre vágyik, felvethető, hogy valójában nem szereti az édességet, ehelyett inkább gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Ily módon a negatív viselkedési mintát helyettesíti a pozitív - és a beteg megőrzi az étkezés örömét. Ha a cél egyértelmű, például „fogyni a hipnózis révén”, akkor gyakran elegendő egy foglalkozás a viselkedés tartós megváltoztatásához.
A hipnózis révén történő fogyásnak egy fő előnye van a diétákkal szemben: Az étkezési szokások megváltoznak anélkül, hogy külön fogyókúrát kellene vállalniuk. Mert pontosan itt bukik meg sok fogyni vágyó ember, amikor például már nem szabad enni sütit, pedig különösen kedveli őket. Gyakran előbb vagy utóbb nem tudsz ellenállni. Számos hipnoterápiás beteg viszont beszámol arról, hogy az édességek vagy a gyorsételek iránti gyengeségük egyszerűen eltűnt. Ez a hipnózis révén történő fogyást a végleges fogyás nagyszerű módjává teszi.
Sok fogyni vágyó ember küzd a jo-jo hatással. Egy tanulmány azt mutatja, hogy ez sokkal alacsonyabb, ha a hipnózis révén fogyunk, mint a diéták Fotó: Fotolia
Bye bye yo-yo effektus
A Tübingeni Egyetem tanulmánya azt mutatja: A hipnózis mellett nemcsak annyi vagy akár több kilót is leadhat, mint diétával - a jo-jo hatás is kisebb. A vizsgálat során 22 nagyon túlsúlyos nőt osztottak két csoportba. Az egyik csoport csak viselkedésterápiát kapott, a második szintén hipnózist kapott. Az eredmény: A második csoport nem csak összességében többet fogyott, a fontok hónapokkal a terápia után tovább olvadtak. Ezen túlmenően az e csoportba tartozó nők életének elégedettsége lényegesen jobban nőtt összehasonlítva.
Mibe kerül a hipnoterápia?
A munkamenet általában 60-75 percig tart. Magának a hipnózisnak tartalmaznia kell egy átfogó információs interjút. Sok neves terapeuta ingyenes kiscsoportos utókezeléseket is kínál, ha az eredmény az első kinevezés után nem kielégítő. Ha a hipnoterápiát orvos írja fel, a törvényes egészségbiztosító társaságok általában fedezik a költségeket. Ellenkező esetben az árak 80-130 euró között mozognak. A komoly terapeutákat a Német Hipnózis és Hipnoterápia Társasága jegyzi.
Sikeresen lefogyott? Akkor ebben a videóban megtudhatja, hogyan tarthatja meg legjobban új álmait: