Fogyás a Montignac módszerrel 1. fázis A napfonat

fázis

Fogyjon le a Montignac módszer 1. fázisával. Kis csoport önkéntesek vagyunk, akik csak egy dologra vágynak: örömmel és jókedvűen segítenek a fogyásban! Így ? Kész? ☺

2015. október 25., vasárnap

A Napfonat. Önmasszázs.

Különösen nehéznek tartom az őszi indulást néhányunk számára. Lazítanunk kell, újra kapcsolatba kell lépnünk önmagunkkal. Kínálok egy kis masszázst, ami nagyon fontos az egyensúlyunk szempontjából. Napfonat masszázs. Soha nem szolgál jobban, mint önmagad. gyere vigyázzon ránk.

A napfonat. Mi az ?

A plexus (ami középpontot jelent) a nap vegetatív rendszerünk metszéspontja.

  • A napfonat a csomagtartó közepén, a mellcsont alatt helyezkedik el. Ott található, ahol a bordák kinyílnak.
  • Hogyan lehet megtalálni ? Ha követi az alacsony bordák alatti vonalakat azt a pontot, ahol az ujjak találkoznak, napfonatnak nevezzük, a gyomor felett és közvetlenül a mellkas alatt és a tüdő. A rekeszizom előtt ül (a légzés izma).