Fogyás Apoday Slim porral - Brunnen Apotheke Ebensfeld
Az Apoday Slim Powder a fogyás támogatásának egyik módja. Mindenki tudja, mennyire idegesítőek a diéták, és szinte mindenki átélte valamikor, gyakran sikertelenül. A diéta fő jellemzője mindig a táplálkozás. Ma azonban számos módja van az étrend megváltoztatásának, hogy súlykontroll hatása legyen.
Mi az a mai?
Az Apoday Slim Powder diétás turmix a diétás termékek közül. A formatermékeket arra használják, hogy a teljes ételt néhány kilokalóriával helyettesítsék. A szervezet minden fontos tápanyaggal ellátva van, annak ellenére, hogy az Apoday Shake csak alacsony kalóriatartalmú. Ez lehetővé teszi, hogy nagyon gyorsan és egészségesen fogyjon. A nagyon alacsony kalóriamérleg különösen fontos a sikeres fogyáshoz, ami azt jelenti, hogy a test kevesebb energiát kap, mint amennyit fogyaszt.
Ennek következménye a fogyás.
Elméletileg egyszerűen hangzik, de a gyakorlatban nagyon nehéz nekünk. A probléma az, hogy sokat szoktunk enni. Ha most kevesebbet eszünk, nemcsak a gyomrunkból hiányzik valami, hanem a fejünkből is. Szükségét érezzük annak, hogy többet együnk, mert úgy gondoljuk, hogy ez nem elég, vagy vágyakozásunk támad. Ez a gondolkodás helytelen! Az Apoday Slim Powder minden szükséges ellátást biztosít a test számára, és teljesen elegendő.
Ezek az Apoday Slim púderes étrend előnyei:
- A tested több kalóriát használ fel, mint amennyit kap.
- Minden nélkülözhetetlen ásványi anyagot, tápanyagot és vitamint tartalmaz.
- Anyagcseréje aktív marad a kiegyensúlyozott tápanyag-összetételnek köszönhetően.
- A magas fehérjetartalom megakadályozza az izomtömeg lebomlását.
A diéta során a magas fehérjetartalom fontos az izomtömeg csökkenésének elkerülése érdekében. Az izomtömeg lebomlásának megakadályozása érdekében az Apoday Slim por ezért nagyon magas fehérjetartalommal rendelkezik. A fehérjetartalmat tejfehérje és szójafehérje-izolátum alkotja. Annak érdekében, hogy ne menjen bele az éhség anyagcseréjébe, az Apoday Slim por sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az éhezési anyagcsere az anyagcsere változása, az anyagcsere lelassul az élelmiszerhiány miatt. Ezt mindenáron el kell kerülni, és az ellenkezőjét kell elérni.
Melyek az Apoday Slim portermékek?
Az Apoday Slim por jelenleg három különböző ízben kapható.
- apoday ® Slim Csokoládé-íz
- apoday ® Slim vanília-íz
- apoday ® Slim Latte macchiato-íz
Mi az összetevők megoszlása?
| Átlagos Táplálkozási értékek | 100 g poronként | Adagonként (30 g 300 ml-ben 1,5% tej) |
| Fűtőérték | 1657 kJ (393 kcal) | 1099 kJ (261 kcal) |
| zsír | 8,7 g | 7,4 g |
| ebből: telített zsírsavak | 2,5 g | 3,5 g |
| szénhidrátok | 20,9 g | 20,7 g |
| ebből cukrok | 16,1 g | 19,2 g |
| Rost | 6,4 g | 1,9 g |
| fehérje | 53,9 g | 26,2 g |
| só | 1 g | 0,66 g |
| Átlagos Táplálkozási értékek | 100 g porra | Adagonként (30 g 300 ml-ben 1,5% tej) |
| Fűtőérték | 1683 kJ (398 kcal) | 1106 kJ (262 kcal) |
| zsír | 7 g | 6,9 g |
| -ebből: telített zsírsavak | 1,5 g | 3.2 |
| szénhidrátok | 29,8 g | 23,3 g |
| ebből cukrok | 22,8 g | 21,3 g |
| Rost | 1,3 g | 0,4 g |
| fehérje | 53,1 g | 26 g |
| só | 1 g | 0,68 g |
ma ® Karcsú latte macchiato íz
| Átlagos Táplálkozási értékek | 100 g poronként | Adagonként (30 g 300 ml-ben 1,5% tej) |
| Fűtőérték | 1659 kJ (393 kcal) | 1099 kJ (261 kcal) |
| zsír | 7,2 g | 7 g |
| ebből összesen Zsírsavak | 1,5 g | 3,2 g |
| szénhidrátok | 19,6 g | 20,3 g |
| ebből cukrok | 9,6 g | 17,3 g |
| Rost | 1,7 g | 0,5 g |
| fehérje | 61,3 g | 28,4 g |
| só | 1,3 g | 0,74 g |
| nátrium | 0,519 g | 0,297 g |
Hogyan készítsünk Apoday Slim Shake-et
Ehhez a következő összetevőkre van szükség:
- 300 ml alacsony zsírtartalmú tej (1,5% zsírtartalom)
- 30 g Apoday Slim por
- rázógép vagy keverő
- mérőkanál (az Apoday Slim csomagban található)
A készítmény rázóval
Először tegyen 300 ml alacsony zsírtartalmú tejet (1,5%) a rázógépbe, és adjon hozzá 30 g Apoday Slim port. 30 g port kapunk három szintezett mérőkanálból vagy egy adagból álló tasakból. A rázót ezután jól le lehet zárni és megrázni.
Megjegyzés: Először mindig a tejet tegye a rázóba, majd a port. Ettől a turmix különösen krémes lesz!
Mi az Apoday fogyás fogalma?
A cél a testsúly egészséges csökkentése, majd a kívánt súly tartós fenntartása. Ennek elérése érdekében nem szabad egyszerű, alacsony kalóriatartalmú étrendet követni. Az egyszerű, alacsony kalóriatartalmú étrend túl sok tápanyagtól, például vitamintól, ásványi anyagtól és fehérjétől megfosztja a szervezetet. Ez a hiány megnehezíti a csökkent testtömeg hosszú távú fenntartását. A rettegett jo-jo hatás elkerülése érdekében a táplálkozási szakértők az étkezési szokások hosszú távú megváltoztatását javasolják, több testmozgással kombinálva.
Az Apoday Slim por állítólag támogatja a fogyás fázisát azzal, hogy elegendő ellátással látja el a testet az izmok fenntartásához és az anyagcsere aktiválásához. Heti 2-3 alkalommal állóképességi edzés, séta vagy nordic walking ajánlott, hogy az anyagcsere is fellendüljön.
Az Apoday-koncepció lényege
Az Apoday Slim Shake-et úgy tervezték, hogy a napi teljes étkezést minden fontos tápanyaggal helyettesítse. Az étkezés ekkor 260 kcal körül van az Apoday Slim révén. A turmix nagyon krémes állagú és nagyon ízletes. A jó ízlés fontos, hogy átmenjen a fogyás szakaszán. Ha a turmix nem ízlik, az állóképesség gyorsan csökken.
A négyhetes koncepcióot Apoday Slim-től
Az Apoday kifejlesztett egy súlycsökkentési koncepciót, amely négy hétig tart, és célja, hogy útmutatást adjon a sikeres fogyáshoz.
1. hét - Az átmeneti szakasz
A koncepcióval 1200 kcal-t kell naponta fogyasztani. Mivel ez a fogyás szakaszának első hete, ajánlott az ebédet és a vacsorát rázással helyettesíteni. Az 1200 kcal kalóriabevitelt lehetőség szerint nem szabad túllépni. Már az első héten el kell kezdeni a testmozgás beépítését a mindennapokba.
2. és 3. hét - A fogyás szakasza
Amint az első hét letelt, megkezdődik a tényleges fogyás szakasza. Itt napi két étkezést, amelyet választott, rázással kell felváltani. A harmadik étkezés szabadon választható. Biztosítani kell azonban, hogy a harmadik étkezés a lehető legegészségesebb és kiegyensúlyozottabb legyen. Itt sem szabad meghaladni a napi 1200 kcal kalóriamennyiséget. A mozgást a mindennapi életbe is be kell építeni és fokozni kell.
4. hét - A karbantartási szakasz
A negyedik héten az egészséges étrendet és a több mozgást meg kell erősíteni a mindennapokban, hogy ezek a mindennapi élet részévé váljanak. Ezenkívül csak egy étkezést kell helyettesíteni egy rázással, amely lehetőleg este legyen. Ebben a fázisban is a napi kalóriamennyiségnek 1200 kcal-nak kell lennie.
Az Apoday Slim por előnyei
Nagyon egyértelmű és praktikus előny, hogy a por nemcsak 450 g-os dobozban, hanem 30 g-os tasakokban is kapható. Ezek a táskák különösen hasznosak útközben.
Az ízvizsgálat azt is megmutatta, hogy a turmixok nagyon jó ízűek. A vanília, a csokoládé és a latte macchiato meggyőző íze volt. Ezenkívül egy adag 26 g fehérjével látja el a testet. Ez a magas fehérjetartalom biztosítja, hogy alig legyen vágy vagy vágy az édességek iránt.