Fogyás Csak addig kell étkezni, amíg nem érzem jóllakásomat, vagy amikor néha kénytelen vagyok túlevni - gyógyító gyakorlat
Készítette: C. G. (2017. július)
A kapzsi túlevésem néhány alkalom után hirtelen abbamaradt! Eszem, hogy kielégítsem az éhségemet, és akkor abbahagyhatom! Hurrá! A szörnyű mértéktelenség vagy megszűnt, vagy megállítható.
A múltban soha nem tudtam azt mondani: most megeszek valamit, aztán megvárom, mert valamit tenni kell, és később megint megeszek valamit. Legalább ez egy hatalmas görcshöz társult. És a körülöttem élőknek drámakirálynői képességekkel kellett elszenvedniük a túl rossz hangulatomat, ha nem tudtam közvetlenül kielégíteni az éhségemet. Fordítva fordult elő, hogy nagyon jól kínoztam magam, hogy éhezhessem magam, hogy végül fogyjak! De évekkel ezelőtt abbahagytam ezt ... Tehát most kibírom az éhséget és fel tudom osztani az ételt. Ez utóbbi azért fontos, mert állítólag olyan ember vagyok, akinek rengeteg apróra van szüksége napi néhány nagy adag helyett. Most már jobban ki tudom próbálni.
Valami már megváltozott az elmúlt hetekben: a kapzsiság, a töltelék, a túlevés (mert nem is érezheted, mikor elég) eddig abbamaradt.
Béke és nyugalom van evés közben, érezve az egyes falatokat, jobban rágva, képesek megbirkózni az éhséggel, azon gondolkodni, mikor kell enni.
Hogyan tettük meg a kineziológiai egyensúlyokon keresztül? Nehéz kifejezni.
Tehát már nem érzem ezt a késztetést arra, hogy tömni akarjam magam, és alig tudom felidézni még az elbeszéléshez is! Ha azonban a viselkedésemre gondolok, akkor úgy emlékszem a képekre, mintha a múltban tévét néztem volna. De az érzés nélkül.
Azon a kérdésen, hogy szeretem az édességeket, és mohón töltöttem magamba, nagyon sok kérdésből megtudtuk, mi lehet a valódi oka: „elkerülni az anyai szeretet hiányának félelmét” (idézet tesztelt mondatunkból ). Féltem tehát, hogy elnyomottnak érzem magam, hogy nem „kaptam” elég anyai szeretetet. Az evés segített megtalálni az anyai szeretetet vagy a megnyugvást, például azt a nyugalmat, amelyet az ember az anya gyermek iránti szeretetén keresztül tapasztal.
A beszélgetés során aztán eszembe jutott, hogy valójában több „anya”, nagymama és néni, valamint nagybátyák és nagyapák neveltek az országban. Tehát nagyon jól vigyáztak rám. De az anya szeretete, így az a benyomásom, mindig körforgalomban jutott el hozzám ruhák vásárlásával, művészi népszerűsítéssel vagy munkába állítással is. Mindig a család köré szerveződtem, hogy anyám megvalósíthassa az életét, nevezetesen saját pénzt keresni és újra tanulni (ami általában rendben van). A klasszikus meleg anyai szeretet "Feltétlenül és kérés nélkül bármikor hagyhatom magam ölbe esni" többet kaptam nagymamámtól vagy későbbi "anyósomtól".
Tehát az étkezési módom - a munkamenet egyik kulcsszava az „etetési mód” is volt - azonnal megváltozott. Kiegyensúlyoztuk a testemet erre. Dolgoztunk a szájam és a kezeim mozgásán, és korrigáltuk a szívó reflexemet. Amolyan energikus. Jelenleg teltséget érzek és abbahagyhatom az evést, függetlenül attól, hogy mennyi vagy kevés maradt a tányéron, vagy már ettem. És nem előre kell ennem, hanem csak akkor, ha éhes vagyok.
Most megvárom, és megnézem, hogyan alakul ...
C. G., 2017. július.
(A kezdőbetű megváltozott, a pszichoterápia gyógyító gyakorlata ismert)
A szöveget szerzői jog védi.