Fogyás diéta nélkül, fogyás yo-jo hatás nélkül, fogyókúra
Légző jóga/energia munka
Folyamatosan hallom a nőktől, hogy szeretnének fogyni. Számos diétát próbál. Aztán lefogynak, és a diéta után egy ideig meg tudják tartani a súlyt, majd ismét híznak. A súly ekkor általában meghaladja az előzőt. Az egyik a jo-jo hatásról beszél.
A kövérségnek számos oka van. Vannak, akik sokáig „esznek”, vagy mert stresszesek. Néhányan ragaszkodnak a családi és mindennapi szokásokhoz. Néhányan páncélt öltöttek magukra, hogy megvédjék magukat bizonyos férfiaktól. Ez sem olyan ritka. A gyógyszerek és bizonyos betegségek is meghíznak. De ez utóbbival általában keveset lehet tenni. Attól függ, mi áll mögötte.
Ha meg akarja változtatni a súlyát, akkor mentális és érzelmi változásra is szüksége van.
Általában nem lehet egyedül. Jó támogatást kapni. Társ, aki ezt az utat veled járja. Én magam itt 2 lehetőséget kínálok. Vagy eljön a „Fogyás légzéssel és meditációval” kurzussorozatomra, ahol a témát együtt, ahogy a neve is sugallja, légzéssel és meditációval közelítjük meg, vagy egyéni témában dolgozunk a témán, ahol én vagy Ön konkrétan és egyénileg foglalkozunk problémájával beléphet.
Ez nem csak az étrend megváltoztatásáról szól, hanem a meggondolásról is. Ehhez az energetikai munka, a légzés és a meditáció területeit használom. Az étrend megváltoztatása az ájurvédikus szempontok szerint történik. Nem az egyik napról a másikra történő radikális változásról van szó. Ez egy olyan folyamat, amely túlnyomórészt az elmén keresztül zajlik. A masszázsok aktiválása szintén nagyon hasznos lehet, mert meggyújtják benned a tüzet és serkentik az anyagcserédet. Ha számos diétát kipróbált, és úgy találja, hogy ez nem így működik, akkor ez a coaching program segíthet beállítani étrendjét, hogy Ön jól érezze magát. Tudja, hogy változtatni szeretne valamin. De ennek olyannak kell lennie, hogy Önnek megfelelő legyen. És természetesen szüksége van az akaratára is. Semmi sem működik nélküle. Te vagy életed ura.