Fogyás (és igen, férfi vagyok) - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Sziasztok. Több hónap telt el azóta, hogy elolvastam az oldalon, és érdekesnek találtam a vitákat, mert én is úgy döntöttem, hogy formába lendülök.

Olvastam, hogy a férfiak gyorsabban fogynak, mert nagyobb az izomtömegünk, így ez nagyban hozzájárult a hihi motiválásához.

Fiatalon hízott, amitől soha nem sikerült szabadulnom. A legjobban az zavar, hogy a gyomromon piros vonalak vannak, vagy a szegély formálódik, és ezt nagyon csúnyának tartom. Emellett van néhány bosszantó striám a csípőmön, amelyeket szívesen látnék eltűnni. Szeretném visszaállítani az alakomat, hogy jobb legyen a testem és vonzóbb legyen a nők számára. Nem akarok meghízni és nagy ajánlatot tenni

Itt a helyzetem

magasság: 1m78
súly: 80 kg
derékméret: 98 cm este/94 cm reggel (ennyire normális ez a variáció?)

Tehát itt van a tervem:

---