Fogyás Ezek a bélcsírák megzavarják a sikeres étrend - gyógyító gyakorlatot
A tanulmány felfedezi az elhízott emberek bélbaktériumainak változásait
A fogyni vágyók újra és újra kipróbálják a diétát. De a lemondási szakasz után beindul a rettegett jo-jo effektus. Egyrészt azért, mert sokan visszatérnek régi étkezési szokásaikhoz, másrészt azért, mert a belekben lévő baktériumok megakadályozzák a hosszú távú hatásokat. Ez egy izraeli tanulmány eredménye.
Az izraeli Weizmann Intézet tudósai jelenlegi tanulmányuk során megállapították, hogy bizonyos bélbaktériumok a fogyókúra utáni gyakori súlygyarapodáshoz köthetők. Az orvosok tanulmányuk eredményeit a "Nature" folyóiratban tették közzé.
A bélbaktériumok emlékeznek korábbi súlyunkra?
Ön azok közé tartozik, akik folyamatosan fogynak a fogyókúra után? Ha igen, az összefügghet a bélben lévő baktériumokkal. "Úgy tűnik, ezek egyfajta emléket őrznek a múlt súlyáról" - spekulálnak a szakértők.
A jo-jo hatást a bélbaktériumok hosszú távú változásai váltják ki
A jelenlegi vizsgálatot egereken végeztük. "Az eredmények arra utalnak, hogy az úgynevezett jo-jo hatás nemcsak a visszatérő, egészségtelen étkezési szokások eredménye" - írják a tudósok. Inkább úgy tűnik, hogy ez a hatás összefügg a bélbaktériumok hosszú távú változásaival, amelyeket általában az elhízás okoz.
A bélben bekövetkező változások rendkívül sokáig tartanak
A bél mikrobiomjában az elhízás okozta változások körülbelül ötször hosszabbak, mint a diéta tényleges ideje. Ez az egerek gyors visszanyerését eredményezte a "diéta" befejezése után - állítják a tudósok. Ha az eredményeket át lehet vinni az emberekre, az több, bizonyítékokon alapuló módszerrel vezet a fogyáshoz - feltételezik a szakértők. A megfigyelt hatás megmagyarázhatja, miért vannak olyan emberek, akiknek ilyen problémáik vannak a testsúlyuk szabályozásában a diéta után - magyarázza Eran Elinav, a Weizmann Intézet szerzője.
Egereken végzett vizsgálat az étrend változásának hatásait vizsgálta
A vizsgálat során az elhízott egereket a magas zsírtartalmú étrendről a kiegyensúlyozott étrendre cserélték. Az étrend megváltozása miatt ezeket az állatokat súlyuk és számos anyagcsere-tényező (például a vércukorszint) tekintetében már nem lehetett megkülönböztetni az egerek kontroll csoportjától - állítják az orvosok.
Az elhízott egerek megtartják a bélbaktériumok közötti különbségeket
A kutatók megállapították, hogy a korábban elhízott egerek megtartották a bélbaktériumaik közötti különbségeket, amelyek növelik az állatok súlygyarapodását a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásával. Amikor az elhízott csoportból származó baktériumokat bevitték a kontroll egerek belébe, azok is gyorsabban híztak.
A megfigyelt hatás egyfajta pszichológiai puffer lehet
A megfigyelt hatás egyfajta pufferként működhet az élelmiszerhiány idején bekövetkező fogyás ellen - magyarázzák a kutatók. Elhízás esetén azonban ez a mechanizmus gyorsabb súlygyarapodáshoz vezethet.
A bélbaktériumok változásai évekig is eltarthatnak az embereknél
Az egerekben a mikrobiom csak lassan változott. A baktériumoknak hat hónap kellett a normál mikrobióm helyreállításához, mint a kontroll csoportban. Ez az időszak a fogságban lévő egerek élettartamának mintegy negyedét jelenti - magyarázzák a tudósok. Az orvosok azt jósolták, hogy az emberek számára összehasonlítható időtartam hónapok és évek között lehet. Ez valóban kijózanító gondolat lehet az érintettek számára - mondja Elinav szerző.
A mikrobiom sikeres megváltoztatásához antibiotikumok szükségesek?
Ha az emberi mikrobiómán az egerekéhez hasonló változások mennek keresztül, a célcsoporton segíteni lehet. Amint a mikrobiómában bekövetkezett változások megfordulnak, ez hozzájárulhat az egészséges testtömeg fenntartásához a diéta után - állítják a szakemberek. Néhány probiotikus joghurt fogyasztása azonban nem elegendő ehhez. A bélbaktériumok összetételét nehéz megváltoztatni. A kezeléshez antibiotikumokra lehet szükség a meglévő baktériumpopuláció felszámolásához - magyarázzák a tudósok.
Úgy tűnik, hogy az érintett bélbaktériumok több energiát alakítanak zsírokká
A súlygyarapodás mértéke megjósolható az egerek mikrobiomjának összetétele alapján - állítják a szerzők. Az adatok azt mutatják, hogy az anyagcsere változása miatt a bélbaktériumok több energiát alakítanak zsírgá a jelenlévő baktériumok számára - magyarázzák a szerzők.
A tartósan elhízott emberek 80 százaléka fogyni fog diéta után
Más kutatások arra is rámutattak, hogy a tartósan elhízott emberek, akik diétával fogynak, tizenkét hónapon belül az idő 80 százalékát visszanyerik. (mint)