Fogyás figyelmeztetése a hormon étrendre és az anyagcsere egyensúlyra

"Hormon diéta" ​​és "Metabolikus egyensúly"

A "hormondiéta" ​​és a "metabolikus egyensúly" kritikát kapott

figyelmeztetése
Sok trenddiéta nem jó. (Fotó: archívum) Legyen szó "hormondiétáról" vagy "anyagcsere-egyensúlyról" - a fogyasztóvédők megítélése szerint az új típusú fogyókúrás programok nem tartják be azt, amit promóciós nevük ígér. A "hormondiétát", amely 30 nő kattintása után online teszt segítségével három hormontípusra osztja a nőket, a szászországi fogyasztói központ "haszontalan teszteknek és megkérdőjelezhető ajánlásoknak" minősíti. A hesseni fogyasztói tanácsadó központ a "Metabolikus egyensúly" trenddiéta fogalmát "erősen megkérdőjelezhető és mindennapi használatra alkalmatlan" kategóriába sorolja.

Hízni ahelyett, hogy karcsú lenne

A "hormondiéta" ​​online tesztje ugyanezt az ajánlást adta tízből kilenc nő számára a fogyasztóvédők tesztfuttatásai során. Azok a nők, akik betartották a tippeket, "nagy valószínűséggel hízni fognak ahelyett, hogy kiterjedt sportprogram nélkül fogynának" - magyarázza a szászországi fogyasztói központ. Általános szabály, hogy déltől kezdve nagyrészt kerülni kell a burgonya, tészta, rizs és kenyér elhagyását. Végső soron ez csak az alacsony szénhidráttartalmú étrend másik változata.

Menü a vérértékek szerint nem érthető

A "Metabolikus egyensúly" segítségével a vérelemzés képezi az alapját a számítógép által létrehozott, egyedi táplálkozási tervnek. Ez pontosan meghatározza, hogy mely ételeket lehet enni. Néhány embernek kajszit és juhsajtot írnak fel, másoknak kivi és limburgereket. Az egyedi vérértékeken alapuló célzott ételválasztás azonban táplálkozás szempontjából nem érthető - mondja a hesseni fogyasztói tanácsadó központ. A szigorú szabályok tudományosan sem igazolhatók. Például az utolsó étkezésnek 9 óra előtt be kell fejeződnie. Az ételmennyiségeket be kell tartani a grammhoz, és az ételeket teljesen olaj vagy zsír nélkül kell elkészíteni.

A jo-jo effektus előre be van programozva

A fogyasztóvédők véleménye szerint a résztvevők az étrenddel kezdetben nagyon erős kalóriakorlátozás révén fogynak. Ez azonban független az ételválasztástól. A kevéssé változatos étrendet hosszú távon aligha lehet fenntartani. Még a "Metabolikus egyensúly" mellett is rettegett jo-jo effektust programoznak be további edzésprogram nélkül. Ezenkívül az étrendben való részvétel akár 840 euróba is kerülhet, amelyet a törvényes egészségbiztosító társaságok nem térítenek meg

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.