FOGYÁS FOGYASZTALOKKAL Diéta és jóllakottság Sofia Charron

Frissítve: 2020. március 24

Tudod, hogyan kell pálcikával enni 🥢 ?

Gyakran beszélek erről konzultáción:

🤔 Nem könnyű, ha menet közben kell enni, amikor Túl éhesek vagyunk, amikor egyszerre vigyázunk a gyerekekre.

A trükk, eltekintve attól, hogy minden falat után leteszi a villáját, valóban ez az evőeszköz, amely Ázsiából érkezik hozzánk 🥢🎎

👩‍⚕️ Ideális, mert.

A lassú étkezés lehetővé teszi, hogy:

- hogy gyorsabban telítődjön

- hogy kevésbé legyen dagadt

- hogy optimalizálja emésztését a nagyobb rágás miatt

- hogy élvezze az érzékeket: fedezze fel újra az ételek ízét, ha lassan eszik 😌

Hogyan kell enni egy olyan ételt, amely valójában nem megfelelő ?

Még mindig ravasz trükkök !

Előre vágott túl nagy darabokat, vagy olyanokat, amelyeket az ujjbegyével meg lehet enni.

---