Fogyás gyógynövények lehet fogyni PCOS
Lehetséges-e fogyni PCOS-szal?
Lehetséges-e fogyni PCOS-szal? Ez a kérdés több ezer nő fejében küzd, ami lehetetlennek tűnik. Vannak jó hírek - a PCOS-szal teljesen lefogyni lehet.
Mit mondasz? Mindent kipróbáltál, és nem sikerült lefogynod? Van, ahol vagy, és nincs más, csak szánalom. Talán éheztette magát egy hétig, csak lépjen a mérlegre, és megállapítja, hogy elveszített egy fontot, vagy ami még rosszabb, meghízott egy fontot! A percről percre tartó küzdelem az új étrend betartásához, az izomgyengülés állandó éhség, nem nettó kézzelfogható eredmény. Képesnek kell maradnia étrendjéhez egy életen át, és a percnyi súlyváltozás valóban nem éri meg a küzdelmet.
Az a nagy küzdelem, hogy ilyen kevéssé nyerjünk, felvet bennünket a kérdésre, hogy vajon lehet-e még fogyni a PCOS-szal. Ahhoz, hogy PCOS-val megszerezhesse súlyának irányítását, először el kell hinnie, hogy ez lehetséges. Tehát lehet-e fogyni a PCOS-szal? Teljesen! Tudom, hogy ez két okból lehetséges: A PCOS-om ellenére lefogytam (anélkül, hogy éheztem volna vagy megőrültem volna), és a bariatrikus műtét mindig a PCOS-val rendelkező nőknél működik.
Átugorva a PCOS-szal történő fogyás terén elért személyes sikereimet, nézzük meg, mit is mondanak nekünk a gyomor bypass eredményei. Nagyon logikus: az ölszalag műtétje csak annyit tesz, hogy csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét. Ez nem közvetlenül a hormonális egyensúlyhiány vagy a PCOS bármely más aspektusa. Még egyszer elmondom: a bariatri műtét az egyetlen, amit elfogyaszt. És minden nő, akinek PCOS-ja és bariatriás műtéte van a fogyás érdekében, vagyis ha csökkentjük az ennivaló mennyiségét, mi, PCOS-os nők, fogyhatunk. A műtét nélkül, amely káros hatással van a hosszú távú egészségre.
Tehát mi a kulcsa a fogyásnak a PCOS segítségével? Éhség vagy őrült nélkül, harcolni lehetetlen? Innen származik a fogyás személyes sikere. Számomra és sok más PCOS-ban szenvedő nő számára a fogyás a megfelelő ételek fogyasztásának kérdése volt, miközben a megfelelő testmozgást végezte. Megtudtam, hogy az ételek teli maradtak, ahelyett, hogy éhesebb lett volna. Megtudtam, miért teszik lehetetlenné a fogyást az "egészséges", cukrozatlan reggeli gabonapelyhek. Megtudtam, miért nem az aerob testmozgásom a testem számára szükséges gyakorlat. Megtanultam, hogy éselmesen tudok enni, és rengeteg testmozgást végezhetek, és visszanyerhetem az uralmat a súlyom felett, amely még azelőtt volt, hogy policisztás petefészkeim csúf fejet fordítottak.
De az első lépés és a legnehezebb lépés azoknak a nőknek, akik csak azért küzdöttek a hegyek felett, hogy megtaláljanak egy uncia súlycsökkenést, az az, hogy elhiszik, hogy a PCOS segítségével lehet fogyni. Mivel vélemény szerint ez lehetséges, akkor csak arra van szükség, hogy kitaláljuk, hogyan kell csinálni.
Ha meg tudja tenni ezt a lépést, ha el tudja hinni, hogy a válasz "igen" a kérdésre "lehetséges-e fogyni PCOS-szal", akkor készen áll arra, hogy megtanulja, hogyan lehet fogyni a PCOS-szal.