Fogyás gyógynövényekkel; időablak blog
A különféle gyógynövények támogatják a fogyást és serkentik az anyagcserét.
Százszorszépek tisztítása
A százszorszépek sok biológiai anyagot tartalmaznak, amelyek aktiválják az anyagcserét. A százszorszép tea vértisztító hatású, serkenti a májat és az epét.
1 csésze teához főzzen 2 teáskanál frissen szedett százszorszépet (virágot és levelet) 1/4 liter vízzel. Hagyja 10 percig meredek. Törzs. Igyon naponta 2 csészét lassan és kortyokban. A virágok és a levelek salátákban is kiválóan ízlik, és olcsó jó hangulatú díszek a tányéron. Fontos: Nem forgalmas utakon, permetezett mezőkön vagy réteken, ahol kutyák szaladgálnak, gyűlik össze!
A petrezselyem zsíréget
A petrezselyem egy C-vitamin csoda, és a C-vitamin fontos a zsírégetéshez. 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem már fedezi a napi szükségletet. A gyógynövény erősíti a kötőszövetet, serkenti az anyagcserét.
Használat: Fogyasszon naponta friss petrezselymet zöldségeken, salátán vagy gyógynövénykvarcban. Fontos: Ne főzzük a káposztát, mert ez a vitaminok elvesztését eredményezi. A finoman apróra vágott petrezselymet megszórjuk az edényekre a legvégén.
A nyírfa levelei gyengéden lefolynak
A nyírfa levelek gyengéden dehidratáló hatásúak, ezért gyenge vesék esetén is alkalmasak. De kérjük, csak rövid ideig használja, legfeljebb 2-3 hétig.
1 csészére főzzen 1 púpozott teáskanálot 1/4 liter vízzel, hagyja 10 percig meredek. Igyon 2-3 csészét a nap folyamán.
Bazsalikom székrekedés ellen
Rengeteg illóolaj és szaponin található a mozzarella-rajongók kedvenc gyógynövényében. Ezek a másodlagos növényi anyagok tisztító hatást gyakorolnak a bél sejtfalaira. A bazsalikom segít a székrekedésben és a gázban.
1 teáskanál apróra vágott bazsalikom gyógynövény (friss vagy szárított) 1 csésze vízben. Forraljuk fel a vizet, vegyük le a tűzről, hagyjuk körülbelül 3 percig hűlni, majd öntsük a levelekre, és hagyjuk 5 percig meredek lenni. Igyon 2-3 csészét naponta (reggel, délben és este), lassan és édesítés nélkül.
Természetesen a friss bazsalikom jó ízű salátákban vagy mediterrán ételekben.
A csalán fokozza az anyagcserét
A csalán több szerves anyagot nyújt, mint szinte bármely más gyom. Kalcium, kálium, kovasav, aminosavak (fehérje építőelemek) és flavonoidok, amelyek fokozzák az anyagcserét. Plusz sok C-vitamin a zsírvesztéshez. A csalán leveléből készült tea vízhajtó hatású, a felesleges vizet elszállítják.
Öntsön 1/4 liter forrásban lévő vizet 1-2 teáskanál szárított csalánlevélre. Letakarva hagyjuk állni 5 percig. Szűrjük le és igyunk naponta 1-2 csészét. Vagy minden nap egy pohár csalánlé. Vigyázat: Erős vízelvezető hatása miatt ne használjon csalánt, ha a szív és a vese gyenge, és csak egy ideig használja. Legfeljebb 1-2 hét.
A friss csalán salátában vagy zöldségként is jó ízű. Röviden leforrázza a fiatal leveleket, felaprítja és egyszerűen ízesíti sóval és borssal.
A Nasturtium erősödik
Általában élénkítő, enyhén hashajtó, emésztő hatású
Rendezze a leveleket és a virágokat salátaként. Finomra vágva a levelek kenhetően kvarkban is nagyszerű ízűek. Kicsit forrók, takarékosan használja! A gyökerekből és levelekből származó friss gyümölcslé dehidratáló hatású, egészséges élelmiszerboltokban vásárolhatja meg.
Chervil méregtelenít
A chervil serkenti az anyagcserét, méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatása van.
Friss vagy szárított chervilből készült tea esetén forraljon fel vizet, vegye ki a tűzhelyből, hagyja lehűlni körülbelül 3 percig, majd öntsön 1 teáskanál levélre, és hagyja 5 percig meredezni. Igyál 2-3 csészét naponta. Vagy igyon sertéslevet az egészséges élelmiszerboltból.
Csak a zsenge leveleket használja virágzás előtt. Cseresznyével ízesítheti a leveseket, a mártásokat és a salátákat. Ne főzzük sokáig a csipetkét, akkor elveszíti keserédes ízét. Jobb, ha tálalás előtt megszórjuk az ételre