Fogyás havercsere fórum
Beszélje meg a súlycsökkentő havercserét Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szerintem önmagában a fogyás sokkal nehezebb, mint egy csapatnál. Ha sikeresen szeretné kezelni ezt a hosszú távú átállást egy új étrendre, akkor erre szüksége van
Fogyás havercsere
Szerintem önmagában a fogyás sokkal nehezebb, mint egy csapatnál. Ha sikeresen szeretné kezelni ezt a hosszú távú változást egy új étrendre, akkor szüksége van egy haverra, aki szükség esetén motivál, és aki gondoskodik is rólad, nehogy csendesen "eltévedj a projektben és eltűnj".
Valójában véleményem szerint a helyszín, az életkor és a nem nem játszik akkora szerepet. Természetesen az lenne a legjobb, ha valaki, aki már sikeresen lefogyott, kísérje a pártfogoltat mentorként az elfogadható testsúly és a normális étrend felé vezető úton.
Az egésznek kölcsönösségen kell alapulnia, és így a haveroknak valóban készen kell állniuk arra, hogy vigyázzanak egymásra. Nagyon fontos lenne számomra például, hogy egy haver gondoskodjon arról, hogy lemérjem magam és kalóriákat számoljak, hogy a frusztráció és a kudarc fázisai gyorsan felismerhetők legyenek, és az ember beavatkozhasson, mielőtt túl sokat veszítene a már elért eredményekből. Hogyan lehet ezt megtenni, egyénileg is át lehet gondolni.
Amikor a legfontosabb adatok fontosak, 51 éves vagyok, a BMI 37, könnyen megy, jöjjön a Frankfurttól délre eső terület, van olyan munkám, amely lehetővé teszi számomra, hogy a nap folyamán legyen időm intézni a dolgokat. A munkahelyemen jártam, sokat láttam a világot, zongoráztam, (még mindig?) Lusta futni és tornázni, cukor rabja, élvezem a kutyák, a kert és a természet körüli tartózkodást, fogyókúrázni akarunk külön diéta nélkül, csak normálisan, egészségesen és mértékletesen enni . A célom az lenne, hogy valójában ne kelljen folyamatosan foglalkoznom a táplálkozás témájával, és mindenesetre ne mindig legyen lelkiismeret-furdalásom, amikor társaságban étkezem.
Szóval srácok, vegye fel a kapcsolatot
Jó napot kívánok mindannyiuk számára
Snokie
Vessen egy pillantást a klub területén található fórumra, különféle kihívások és súlycsökkentő csoportok vannak. Vegye fel a kapcsolatot valakivel, aki tetszik, és vegyen részt. például a karcsúsító csoport alatt a fantasy párbajon (vasárnap kezdődik és 4 hétig tart) különféle értelmes feladatokat, és ha teljesíti azokat, akkor pontokat kap. pontosan láthatja, hogy hol vagy hanyag, és mit kellene megerősítenie, és a csoport motivációt ad a feladatok kezelésére.
Vannak tisztán csökkenő kihívások, a sport pedig még az e-sportokat is. Biztosan talál valahol fedelet az edényéhez