Fogyás idős korban Egészséges súlygyarapodás

Amikor az idősebb emberek fogynak, több oka lehet. Itt olvashatja el, mi vezet az ételfogyasztás csökkenéséhez és mit lehet tenni ez ellen.

Rövid változat:

  • Az étrend nem csupán energia és tápanyagok ellátása, hanem élvezet is.
  • Az idősek számára problémát jelenthetnek a mindennapi dolgok, például a rendszeres étkezés. Ennek eredménye a nem kívánt fogyás.
  • Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az idősebb emberek számára is fontos, és különös figyelmet igényel.

Az anyagcsere az élet folyamán változik. Egyes tápanyagokat a szervezet rosszul szívja fel és dolgozza fel, a hiányok gyorsabban jelentkezhetnek. Ezért fontos, hogy az étrend az idősek igényeihez igazodjon. Az energiaigény az életkor előrehaladtával csökken, de a tápanyagigény szinte változatlan marad. Emiatt elsősorban magas tápanyag-sűrűségű ételeket kell fogyasztani, például keményítőben és rostban gazdag ételeket, például teljes kiőrlésű termékeket, zöldségeket, gyümölcsöket és tejtermékeket.

A fogyás okai

Az idős embereknél a nemkívánatos fogyás okai a krónikus betegségektől a demenciáig vagy a pszichológiai problémákon át olyan fizikai okokig terjednek, mint a fogak hiánya vagy a megváltozott szaglás és ízérzés. Az alultápláltságot a lehető legkorábban fel kell ismerni és kezelni kell. Az intézkedések az általános intézkedésektől kezdve az ivás és kiegészítő ételek felírásán át a mesterséges táplálkozásig terjednek.

A következő körülmények vagy betegségek csökkent élelmiszer-bevitelhez vezethetnek:

  • hiányzó fogak
  • rosszul illeszkedő fogsor
  • Szag- és ízzavarok
  • Gyógyszeres mellékhatások

A leggyakoribb okok közé tartozik a nyelési rendellenességek olyan betegségek után, mint a Parkinson-kór vagy agyvérzés, de hasmenés is. Továbbá krónikus betegségek, például COPD és szívelégtelenség is állhatnak a fogyás hátterében. A mentális betegségek, például a depresszió, csökkent táplálékfelvételhez is vezethetnek. Alzheimer-kór és demencia esetén előfordulhat, hogy a beteg elfelejt enni.

Sok idős ember megbukik a megfelelő élelmiszer beszerzés és/vagy előkészítés miatt. Szerepet játszhatnak olyan társadalmi-gazdasági tényezők is, mint a szegénység vagy a magány.

Gyakran nem található egyértelmű oka a fogyásnak, mert sok tényező játszik együtt. Ha a súlycsökkenés megmagyarázhatatlan, részletes orvosi és szociális előzményeket és fizikai vizsgálatot kell végezni.

Alultápláltság és alultápláltság

Az alultápláltság az elhúzódó, elégtelen energia- és tápanyagellátásból származik. Az anyagcsere saját testtartalékaiból (zsír- és izomtömegből) merít energiát. Az eredmény alulsúlyos. Az alultápláltságra jellemző a betegséggel összefüggő nem kívánt fogyás (a testtömeg több mint 10 százaléka hat hónap alatt) és/vagy csökkent izomtömegű fehérjehiány.

Az alultápláltság könnyen felismerhető jelei a következők: jelentősen csökkentett táplálékfogyasztás, hirtelen túl nagy ruhák és öv, amelyet egyre jobban meg kell húzni A fogyás gyanújával küzdő idős emberek számára ajánlott a családtagok vagy gondozók rendszeres súlykontrollja.

Terápiás intézkedések

Számos ésszerű, bevált és korai kezelési intézkedés létezik, amelyek célja az energia- és tápanyagellátás növelése, és ezáltal a beteg táplálkozási állapotának és életminőségének javítása. Mivel gyakran nagyon nehéz visszaszerezni az elvesztett testsúlyt, a korai táplálkozási ellátás különösen fontos.

Általános intézkedések

A progresszív fogyás megállítása érdekében a beteg gondozási környezetét érzékenyebbé kell tenni. Az ételek minősége mellett a biztonság, az idő és az élvezet is fontos szerepet játszik. Az idősebb embereknek gyakran szükségük van egy adott kapcsolattartó személy gondozására és támogatására.

Annak érdekében, hogy a páciens ismét egészséges és kiegyensúlyozott étrendre vágyjon, néhány dolgot figyelembe kell venni:

Így sikerül a természetes energiagazdagodás:

  • Használjon olajat az étel elkészítésekor
  • A joghurtba szórjunk reszelt diót vagy kakaót
  • Növelje a turmixok és a joghurtok energiatartalmát dióvajjal vagy tejszínnel
  • Kenj vajat a kenyérre
  • Kínáljon magas kalóriatartalmú ételt

Extra táplálkozás

Ha az összes említett intézkedés nem vezet sikeres terápiához, további mesterséges táplálkozásra kell gondolni. Az étel beadása lehet intravénás vagy csövön keresztül. Mindkét változat olyan orvosi intézkedéseket jelent, amelyekhez az érintett személy beleegyezése szükséges.

Legyen naprakész a netdoktor.at hírlevelével

Szerzői:
Silke Brenner
Orvosi áttekintés:
OA Prof. Dr. Thomas Frühwald
Szerkesztői szerkesztés:
Tanja Unterberger

Frissítve: 2016.03.31 09:36

Szövetségi Egészségügyi Minisztérium: 2013. évi nemzeti táplálkozási cselekvési terv; http://bmg.gv.at/cms/home/attachments/6/5/8/CH1046/CMS1378816554856/nap.e_20130909.pdf (utolsó elérés: 2016. március)

Ausztria közegészségügyi portálja: Ajánlások az időskori táplálkozáshoz; https://www.gesundheit.gv.at/Portal.Node/ghp/public/content/empfänger-ernaehrung-alter.html (utolsó elérés: 2016. március)

További cikkek a témáról

Diéta idős korban - tények és tippek

Az egészséges és szükségletalapú étrend minden életkorban fontos! Tényeket és gyakorlati tippeket itt olvashat!

Alultápláltság időskorban

Itt olvashatja el, hogyan lehet az alultápláltságot korai stádiumban diagnosztizálni, és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre!

A család a legnagyobb gondozó

Ausztria 450 000 ápolási támogatásban részesülőjének 80 százaléka a saját négy falán lakik. Gondoskodó rokonaikra nagy a teher.

súlygyarapodás

idős

  • COVID-19/Corona: tények, ügyszámok és minden más
  • Nyílt pozíciók a netdoktornál
  • Médiaadatok és árlista
  • "Hautsache" - Az új speciális magazin
  • "Zöldség" - az új speciális magazin
  • Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
  • Ez volt az egészségügyi vásár a netdoktor.at oldalon: Az "Orvostudomány jövője" több mint 3000 látogatót vonzott
  • A netdoktor.at 1. alsó-ausztriai egészségügyi napja "Rák és én"
  • Új magazinunk itt van! "Baba első éve"
  • Témamagazin: allergia és intolerancia
  • A netdoktor.at egészségügyi napja "A hólyagom és én"
  • A netdoktor.at „Az agyam és én” egészségügyi napja - teljes siker!
  • Különmagazin: Gyógyulj természetesen
  • Hirdetési irányelvek
  • lenyomat
  • Kapcsolatba lépni
  • A "várakozási idő ellenőrzővel" gyorsabban a radiológushoz
  • healthtrends.com
  • magánélet
  • Általános felhasználási feltételek (ÁSZF)
  • Bécs város egészségügyi díja a netdoktorért
  • Itt van a netdoktor orvos könyvtár alkalmazás!
  • Új orvosigazgató a netdoktornál
  • A finanszírozás nyilvánosságra hozatala
  • Widget szolgáltatás netdoktor
  • nyomja meg
  • Támogató csoportok
  • Idősek otthonai
  • Mentők
  • Tanácsadó központok
  • Cookie-beállítások

A megbízható egészségügyi információkkal kapcsolatos HONcode szabványt követjük Ugrás a tanúsítványra

A netdoktor tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A netdoktor.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.

Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.