Fogyás kalóriaszámláló fórum testtel; fitnesz

Úgy gondolom, hogy itt a kérdésem helyes

Néhány évvel ezelőtt körülbelül 20 kg-ot fogytam a kalóriák számolásával.

Gyors egymás utáni két terhességem miatt még mindig 10 kg túl sok. A második terhességem alatt megszerzett súly elég gyorsan csökkent. De a fennmaradó 10 kg az első terhességtől származik és meglehetősen makacs.

Most a Yazio alkalmazással próbálok fogyni, azt hiszem, hogy hívják. Számolja meg a kalóriákat. Ahogy néhány éve nagy sikert arattam vele.

Nem akarok más karcsúsító stratégiákat. Sokat próbáltam, de ettől érzem magam a legjobban.

Szombat óta csinálom ezt a programot, tudom, hogy nem sokáig tart. De semmi nem történik a mérlegen. nulla

Tudom, hogy néhány évvel ezelőtt 2 kg-ot fogytam az első héten. Ez engem teljesen motivált

És most állj meg.

Van még valami tovább?

Kérem, motiváljon

Jó reggelt kívánok

Ha jól tudom, az, amit az elején ilyen gyorsan elveszít, inkább víz. Tehát nincs zsír/izom. Ezért a csökkenés ebben az értelemben nem számít, még akkor sem, ha ez nagy motivációs lendületet jelent. De én személy szerint azt gondolom, hogy ha szem előtt tartod, hogy ez nem kövér, akkor ez engem jobban motivál a gáz fokozására ( Mármint sportos).

Csak ragaszkodnia kell hozzá. Valamikor elveszíti a megfelelőt
Mindent a legapróbb részletekig nyomon követ?

tudom
De még ha csak víz is van, van egy másik szám a mérlegen 😆

---