Fogyás mantra a gondolkodás szerkezetének megváltoztatásához fogyás fórum
Királynő
Szia!
Ma kicsit turkáltam a "gondolj vékonynak" című könyvbe. Arról szól, hogy megváltoztassa az emberek gondolkodásmódját, mi segítheti az embert abban, hogy eleve egészségesebben táplálkozjon és sportoljon.
Most felmerült a javaslat, hogy keressen egy pozitív mantrát, egy igenlő mondatot, amelyet a lehető leggyakrabban el kell mondania/el kell gondolnia magában, főleg ha elalszik (anélkül, hogy szeretném./Szeretném. De mint tény) Példák körülbelül ott voltak:
"Fizikailag aktív vagyok, és választom, hogy mit eszek"
"Egészséges vagyok, testmozgok, okosan étkezem"
Nos, nem tudom. Nem gondoltam volna, hogy "szikla". Válasszon valami jobbat, ha úgy gondolja, hogy ez jobban működik. Van bármilyen javaslatod?
hercegnő
"Gyönyörű vagyok, és szeretek sportolni"
"Egészségesen étkezem"
"Nyugodt vagyok, elégedett és olyan, mint magam"
.
fogalmam sincs, mit akarhat az ember. mit szeretnél megváltoztatni? Gondoljon arra, amit nem akar, majd rendezze át azt a mondatot, amely pozitívan fejezi ki.
Tehát a "nem akarok kövér és sporttalan lenni, és nem szeretem magam" helyett (olyan tisztán provokatív), hanem inkább "szép vagyok, nagyon aktív és szerintem jó vagyok". vagy valami ilyesmi.
Vagy megírja az összes kedvenc szavát, amelyet a leíráshoz használni szeretne, és mi ezeket felhasználva létrehozunk egy ringató mondatot
Gast383362
Királynő
Hé, köszönöm a válaszokat srácok!
Csak most látom őket. tudja, hol állíthatja be, hogy e-mail értesítést kapjon? Azt hittem, senki sem válaszolt volna
Most annál jobban örülök.
Nagyjából megváltoztatnám, mire gondoltál, hercegnő,
Tehát ne mindig ragaszkodjon a fejemhez, hanem nyomkodjon is egyszerre.
Szerintem egy kombó a "szép vagyok, nagyon aktív és szerintem jó" mondatból
és az abendliedi "szexi vagyok" nagyon klassz.
Tehát: "szexi vagyok, aktív és szeretem magam"
Vagy talán jobb: "Szexi vagyok, aktív és így érem el a célomat", mert sajnos jelenleg nem hiszem, hogy jó lennék. de így van egy tolóerő odabent
Mindenesetre köszönöm a mondatokat!
jaj, csak látom, hogy ezt hol lehet beállítani az e-mail segítségével. doh.