Fogyás sérülés közben - étel és egészség - FÓRUM táplálkozás - doctissimo
Jó reggelt mindenki,
Augusztus eleje óta megsérült a vállam, és még 4 hónapig megvan, de már 5 kilót híztam, normális esetben ez nem zavar, mert rögbizek, és ezt a súlyt izommá tudom alakítani.
De ott már nem tudok rögbizni, még a passzok is tilosak számomra, például a túl gyors futás, valamint a karokat érintő bármilyen gyakorlat.
Szeretnék lefogyni, vagy legalább enyhíteni ezt a plusz súlyt, és tanácsra van szükségem, köszönöm
Jó reggelt mindenki,
Augusztus eleje óta megsérült a vállam, és még 4 hónapig megvan, de már 5 kilót híztam, normális esetben ez nem zavar, mert rögbizek, és ezt a súlyt izommá tudom alakítani.
De ott már nem tudok rögbizni, még a passzok is tilosak számomra, például a túl gyors futás, valamint a karokat érintő bármilyen gyakorlat.