Fogyássegítő - Étrend-kiegészítők - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Számos fogyókúrás étrend-kiegészítőt láttam a gyógyszertárakban, tudván, hogy szeretnék lefogyni néhány kilót (nem többet 5-et). Ez a fajta kiegészítő valóban segíthet nekem?
Köszönjük, hogy hamarosan találkozunk
1m57
Kezdő súly: 73,9 kg, jelenlegi súly: 63,1 kg
63,9 kg, elérve 20.01.01-én
2
61,4 kg (normál BMI)
3
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Ki tesztelte az arti lövést a fogyás érdekében ?
fogyás/diéta
segítsen kérem
Magnézium segítség
1m57
Kezdő súly: 73,9 kg, jelenlegi súly: 63,1 kg
63,9 kg, elérve 20.01.01-én
2
61,4 kg (normál BMI)
3
Igen, azon játszanak, hogy az emberek inkább fogyasszanak egy tablettát, ahelyett, hogy megváltoztatnák az étrendjüket a fogyás érdekében.
És akkor hé, a legtöbb fogyókúrás étrend-kiegészítő koffein magas áron.
Akárhogy is, a változó étrend a tartós fogyás kulcsa. Mert igen, egy tál leves elfogyasztása 3 hétig működik, kivéve, hogy miután elvettük a dupláját, amit elvesztettünk.
Szép napot
Vegyész, aki 15 éves túlsúly után 20 kg-ot veszít (anélkül, hogy visszavenné és éhezne), és aki elmagyarázza a táplálkozás fő alapelveit, itt van:
Valamivel kapcsolatban koffein állítások (kávé, guarana, zöld tea, zöld kávé stb.), amely az úgynevezett "zsírégetők" alapja, az EFSA a következőket mondja:
Az európai egészségügyi hatóságok 2012. évi határozata:
"2012-ben az európai egészségügyi hatóságok (EFSA, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság és az Európai Bizottság) megszavazták a koffeint tartalmazó étrend-kiegészítők bizonyos egészségre vonatkozó állításai.
A tudományos adatok áttekintése után úgy becsülték ezek a termékek NEM hivatkozhatnak:
-elősegíti a fogyást vagy az optimális testsúly fenntartását az alapanyagcsere fokozásával (a kalóriák elégetéséhez) vagy a test zsírfelhasználásának elősegítésével;
-növeli a fizikai teljesítőképességet (azonnali vagy állóképességet), vagy késlelteti a fáradtságot az erőfeszítés során;
-a vér glükózszintjének (cukor) normákon belül tartása.
Ezek a hatásra vonatkozó állítások ma már tiltottak a koffeint tartalmazó étrend-kiegészítők esetében.
2015-ben az EFSA közzétette a maximális napi bevitelre vonatkozó ajánlásokat: 400 mg felnőtteknek, 200 mg terhes nőknek és 3 mg/testtömeg-kg gyermekeknek. "
Szóval ne álmodj .
Anacának nincsenek erényei, mint a legtöbb máshol
Az egyetlen növény, amely valódi hatást gyakorol, a konjac, telítettnek érzi magát, és ha hajlamos a vágyakozásra, ez segíthet
Info itt !
Hasonló témák
étrend-kiegészítő mérgezés kérem segítsen
turbócsatornák? segíteni az ilyeneknek? köszönöm
Segítségre van szükségem, kérem
Kell segítség
Ez egy szép listája az étrend-kiegészítőknek, de őszintén szólva ez egy kicsit ugyanaz a zsírégető összetétel tekintetében:
Málna-keton
zöld tea
Guarana
papaya
Étvágycsökkentő
Garcinia
Konjac
És az összes említett növény közül az egyetlen, amely tudományosan bizonyított fogyókúrás erényekkel rendelkezik, a konjac ez az egyetlen, amely segít a fogyásban a kiegyensúlyozott étrend részeként, mert csökkenti az éhségérzetet.