Fogyasszon almát és antioxidáns ételeket ... különösen, ha dohányzik

Mégane Fleury írta

fogyasszon

Az élelmiszer és az egészség szorosan összefügg, egyes ételek még gyógyszerek is. Mint az alma és a paradicsom, ami a tüdőt illeti. A tanulmány azt sugallja, hogy fogyasztásuk segíthet a volt dohányosoknak megvédeni a tüdejüket.

Feladva 2017.12.27. 11:24

"A napi alma távol tartja az orvost" - áll a mondás szerint, főleg távol tartja a tüdőgyógyászt, ha dohányzik. Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola tanulmánya szerint az alma és a paradicsom fogyasztása javítja a volt dohányzók tüdőállapotát.
Ez segítené a tüdőfunkció öregedését is. 30 éves kortól a tüdő öregedni kezd, a következmények egyénenként és egészségi állapotuk szerint változnak. Egyes élelmiszerek, például alma vagy paradicsom antioxidáns tápanyag-összetevői állítólag hasznosak a volt dohányosok tüdejében.

Több mint két paradicsom vagy három alma naponta

A kutatók 2002-ben több mint 650 felnőtt étrendjét és tüdőfunkcióit vizsgálták. Tíz évvel később végeztek tüdőteszteket. Azok tüdeje, akik napi kettőnél több paradicsomot vagy három adag gyümölcsöt ettek, kevésbé öregedtek meg.