Fogyasszon hamburgert anélkül, hogy bűnös lenne - az egészséges hamburger recept
Egy recept egy könnyebb hamburger elkészítéséhez
A hamburgerek nagyon jók. De valljuk be, néha kissé kalóriatartalmú lehet. Hogyan kell akkor csinálni, amikor kapzsi vagy, és figyelsz az alakodra? Lehetségesnek kell lennie egy kicsit egészségesebb hamburger elkészítésére ?
Nyugodjon meg, teljesen kivitelezhető (phew!). Engedje meg, hogy bemutassam ezt a karcsúsító receptet, amely lehetővé teszi, hogy kényeztesse magát, anélkül, hogy túl bűntudatot érezne (130 kcal/100 g - attól függően, hogy milyen méretet akar adni neki, többé-kevésbé kalóriatartalmú lesz).
Természetesen nem vagyunk a nyers uborka szintjén, de ennek még mindig az lesz az előnye, hogy kissé egészségesebbé teszi étkezését. Így nyugodtan ehetsz anélkül, hogy utána fel kellene dagadnod (ami nagyon jó, nem gondolod?).
Azonkívül, hogy nagyon finom, csak friss és egészséges termékek vannak: tehát nincs mentség arra, hogy ne próbálja ki, és vegye be. !
Egészséges hamburger alapanyagok 6-hoz
- 6 könnyű zsemle
- 6 burgonya-sárgarépa-zöldbab palacsinta
- 24 szelet uborka savanyúság
- 6 párolt csirke szelet zöldséglevesben
- 2 paradicsom
- 100 g mozzarellát
- Fehér sajtmártás
- Valami saláta
- 1 lilahagyma
- 50 g retek