Fogyasszon kalóriát az iskolában (egészség és gyógyszer, testmozgás, táplálkozás)
Körülbelül hány kalóriát éget el, ha 8-10 órán át ül az iskolában? 160 cm vagyok, 58 kiló és 19 éves
2 válasz
Gondolom, összehasonlítható a "könnyű irodai munkával". és ott lehet a Google-n a "kalóriafogyasztás kiszámítása" témában.
Túl kevés, ha súlycsökkentő utazáson van! 💁🏻♂️
hasonló kérdések
Jo Leude. Egyszer volt egy kérdésem. Ön valóban kalóriát éget az iskolában a sportórákon kívül, például gondolkodással?
2 hétig 2500 kalóriát ettem. Ha holnap elkezdek 1000-1200 kalóriát enni. Akkor lefogyok?
(Az iskola miatt nem nagyon mozogok.) 161 cm 58 kiló vagyok, 19 éves
Tehát a testem napi 1320 kalóriát éget el nyugdíjas korában. És ha most minden nap 1000 kalóriát fogyasztanék, 320 kalóriát égetnék el többet, mint amennyit megeszek. Tehát testmozgás nélkül, ha csak 1000 kalóriát ettem naponta edzés nélkül, akkor is lefogynék?
Túl sokat mérek? 160 cm magas vagyok és 58 kiló. Szeretnék 40 kilót nyomni. Ez túl kevés, és ha igen, akkor mi az ideális súlyom?
A kérdésem az: Ha minden nap 22,4 kilót nyomok, akkor 400-450 kalóriát égetek el. Most, ha fogyni akarok, tudni akarom, mennyit kell ennem? A testem 1320 kalóriát éget nyugdíjba, számoltam, tehát 1720 kalóriát égetek el, így mindenképpen 1200 kalóriát tudnék enni? Vagy mit gondol erről?
Igaz, hogy a kövér emberek több kalóriát fogyasztanak, amikor edzenek?
Amikor egy 70 kg-os és 120 kg-os férfi ugyanolyan távolságra jut, sokkal nagyobb megterhelés a nagyobb számára. Emiatt többet ég, vagy sem?
Feltéve, hogy hosszú időt tölt otthon és nem sokat mozog fizikailag, hány kalóriát fogyasztana az adataimmal (91 kiló/1,84 m/11% KFA)?
Sziasztok srácok, 13 éves vagyok, 1,64 éves vagyok és súlyom 58 kg. Nagyon kényelmetlenül érzem magam a testemben, mert szerintem túl kövér vagyok. Túl kövér vagyok?
14 . 1,60 cm és 55 kiló vagyok, ez túl sok. Lg
Bizonyos igénye van a kalóriákra, mert alvás közben elégeti a legtöbb kalóriát. Példaként 2000 kcal-t veszek, de mikor ehetem meg ezt a 2000 kalóriát? Tehát ha most mondjuk 7 órát aludtam, de előző nap 2000 kcal-t ettem, akkor ez azt jelenti, hogy 2000 kcal van a táskámban az új napra, vagy hogy csak a következő alváskor használom fel őket? Kicsit bonyolult, de engem nagyon zavart. Üdvözlettel
Éppen az iskolában jártam, és kimerültem, ezért megkérdeztem magamtól, hogy egy ilyen tanítási nap mennyi kalóriát éget el?
Férfi 19 éves 1,88 cm 70kg
Tegyen meg minden nap 10 000 lépést, és az alapvető anyagcsere-sebességem kb. 1800 kalória, mennyire becsüli meg a teljes kalóriaigényemet ?
Súlyom 58 kiló, szerinted ez túl sok?