Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet a Santé Magazine bezárása közben

A francia szekrények könnyen tárolható cikkekkel vannak tele, mint például rizs, tészta, burgonya és kannák. A kiegyensúlyozott étrendet azonban friss gyümölcsökkel és zöldségekkel kell kiegészíteni annak érdekében, hogy a nélkülözhetetlen vitaminokat biztosítsuk minden nap.

A kormány megnyugtató beszédei ellenére az aggodalom a esetleges élelmiszerhiány továbbra is jelen van. És hogy betartsák a levélben szereplő elzárási ajánlásokat, sok család inkább a készletet készítette. Ehhez csak be kell sétálnia egy szupermarket polcai közé a rizs, a tészta, a burgonya, a tojás, a tej és a konzervek iránti kereslet egyre nagyobb.

És most, hogy szekrényeink tele vannak ezekkel a könnyen tárolható ételekkel, hogyan tudjuk a legtöbbet kihozni belőlük? "Ne felejtsük el, hogy még mindig jogunk van vásárolni. Tehát megtehetjük komplett konyhai alapismeretek friss termékekkel hogy megfelelően táplálkozzunk "- emlékeztet Laurianne Chignard Henneveu, dietetikus táplálkozási szakember. Valóban, ha a dobozok lehetővé teszik számunkra, hogy zöldségeket fogyasszunk, ahelyett, hogy csak az örök paradicsommártásos tésztatányérra szorítkoznánk, nagyon hiányoznak a vitaminok, akik nem támogatják ezt a fajta természetvédelmi folyamatot.

Változtasd meg az örömöket

Van egy olyan részleg is, amelyre a szupermarketben nem volt hatással, de mindez megvan: fagyasztott ételek.

"A fagyasztott termékek, a zöldségektől kezdve a darált húsokig, a kagylókig és a halfilékig, hosszú eltarthatósági idővel rendelkeznek, megőrzik táplálkozási tulajdonságukat és segítenek egyensúlyba hozni az ételeket."

---