Fogyjon 35 kg körül 7 hónap alatt - Fogyjon több mint 7 kg - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Tehát itt vagyunk, ma 95,8 kg-ot nyomok. Célom, hogy októberben elérjem a 60 kg-ot (25 éves koromban).
Holnaptól kezdve minden reggel kb. 1 órát használom a Wii Fit alkalmazást.
Emellett megeszem:
reggel reggelire: 80g kenyér + világos vaj + 1 bögre tejcsokoládé + 1 bögre tea
délben: 120 g hús + korlátlan zöldség + 1 0% joghurt vagy 120 g 0% túró
megkóstolni: 3 evőkanál házi kompót
este: egy tál leves
Gondolod, hogy ezzel 35 kg-ot fogok tudni lefogyni? ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
fogyasszon kiegyensúlyozottan és fogyjon zöldség nélkül, ami lehetséges ?
10 és 15 kg közötti súlycsökkenés 4 hónap alatt
Veszteség az ünnepekre.
Hogyan lehet lefogyni a 8 kilómból, ha a menzán eszel .?
mit csinálsz paolina diétával ?