Fogyjon csokoládé fogyasztása közben A blog

fogyjon

Fogyni csokoládé fogyasztásával, ellentmondásosnak tűnhet. Vannak azonban csokoládé diéták. Hogyan lehetséges ? Jól elfogyasztva ez a nagyra értékelt élvezeti étel terhesség alatt sok erénye van.

A fogyáshoz megfelelő csokoládé kiválasztása

Mindannyian tudjuk, hogy sokféle csokoládé létezik: sötét, fehér, tej, mandulával, stb. Ezek a termékek nyilvánvalóan nem ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek. Összetételük ezért más. A 100 g-os kalóriák száma azonban nagyjából megegyezik !

Ez körülbelül 560 kalória. A különbség a cukorszintben rejlik, amely magasabb tejcsokoládé és be fehér csokoládé. Ez utóbbi, amely egyáltalán nem tartalmaz kakaót, hanem kakaóvajat, táplálkozási szempontból sokkal kevésbé érdekes.

Az étcsokoládéban lévő kakaó a tejcsokoládé pedig polifenolokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek egészséges ételké teszik. Magnézium, amelynek pihentető erényei vannak, szintén érdekes.

Ezzel szemben a cukor és kakaóvaj, miközben kellemes textúrát és ízt nyújtanak, magas a kalóriatartalom! Ezért, ha diéta alatt csokoládét szeretne fogyasztani, előnyösebb a magas kakaótartalmú termék előnyben részesítése.