Fogyjon egészségesen személyre szabott étrenddel
Diana | 2019. április 21., 2014. április 14. | diéták
Fogyjon természetesen éhezés nélkül!
Saját testsúlycsökkentő programod van 10 perc alatt! A személyre szabott étrend segít éhezés nélkül fogyni természetesen. A személyre szabott étrend és az egészséges életmód együttesen segít a fogyásban, de különösen az optimális testsúly fenntartásában.!
Miért személyre szabott étrend?
Lehet, hogy észrevette, hogy a barátnője vagy barátja által követett étrend nincs hatással rád. Normális, hogy ez bekövetkezik, mert bármely szervezet egyedülálló a maga módján, és egyéni megközelítésre szorul.
Hogyan működik a személyre szabott étrend?
A táplálkozási szakember az étrend ajánlásakor figyelembe veszi testének és életmódjának minden aspektusát.
Így tesz a Personalized Diet alkalmazás is, csak annyit kell tennie, hogy a lehető legpontosabban megválaszolja a kérdőív kérdéseit. Így a személyre szabott étrend segítségével természetesen, éhezés nélkül fogyhat!
A személyre szabott étrend alapszabályai
A személyre szabott étrend alapja egy minimális szabályrendszer! Emellett az egyéni paraméterektől (életkor, nem, magasság, cél, orvosi vizsgálatok) függően egyedi étrend készül, maximális eredményekkel!
- Szigorú étkezési ütemterv, minden nap körülbelül ugyanabban az időben kerül fogyasztásra;
- A napi étkezés, három főétkezés és két snack betartása;
- Az utolsó étkezés és lefekvés közötti 3-4 órás intervallum betartása;
- Egy pohár sima vizet citrommal szobahőmérsékleten, reggel inni, éhgyomorra;
- Az elemzéstől függően sok folyadékot, teát kell fogyasztania;
- Napi fizikai aktivitás, életkornak, nemnek, temperamentumnak megfelelően;