Fogyjon gyógyvízzel - ételmonitorral
Néhány kilót leadni általában nem könnyű - a fogyni vágyók bármilyen támogatást igénybe vehetnek. Próbáljon meg egy kis gyógyvizet. Ezeknek a természetes ásványi anyagokban gazdag vizeknek tudományosan bizonyítaniuk kell egészségre gyakorolt hatásukat. És sokféleképpen segítenek a fogyókúrában.
A gyógyvizekkel teljesen kalóriamentesen tölthet fel folyadékokat és ásványi anyagokat, és csökkentheti az éhségérzetet. A gyomorégést könnyű meginni, és a zsír lebontásából származó savakat semlegesítik. A gyógyvizek akár az izomépítést is támogathatják, és csökkenthetik a túlsúlyos emberek vérnyomását.
A legjobb, ha napi egy-két liter gyógyvizet inni. A palackba töltött gyógyvizek általában nagyobb mennyiségben is ihatók. Jól felszerelt étel- és italpiacokon kaphatja meg őket. A www.heilwasser.com weboldal áttekintést nyújt .
7 ok, amiért a gyógyvíz segít a fogyásban
Válasszon ásványi anyagokban gazdag gyógyvizet, amely megfelel Önnek, és igyon belőle napi egy-két litert. A gyógyító víz akkor működik a legjobban, ha egész nap issza. Tehát az ásványi anyagok optimálisan felszívódnak. Mivel ezek már fel vannak oldva a vízben, testünk különösen jól tudja használni őket. A gyógyvizek alkalmazási területeiről és hatásairól, valamint az összes gyógyvizek és azok összetevőinek felsorolásáról a www.heilwasser-ratgeber.de oldalon olvashat.
| A gyógyvíz állítólag gazdag: | |
| Kalcium | kb. 250 mg/liter-től |
| magnézium | kb. 100 mg/liter-től |
| fluorid | kb. 1 mg/liter-től |
| Bikarbonát | kb. 1 300 mg/liter-től |
| szulfát | kb. 1200 mg/liter-től |
| szénsav | kb. 1000 vagy 2000 mg/l-től |
[1] Beer, Uebelhack, Pohl: A hidrogén-karbonátban gazdag víz hatékonysága és tolerálhatósága gyomorégés esetén, World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology, 1/2016
[2] Chen és mtsai. Kalciumbevitel és magas vérnyomás elhízott felnőttek körében az Egyesült Államokban: egyesületek és következmények feltárva, J Hum Hypertens, 2015. szept.
[3] Welch és mtsai. Az étrendi magnézium pozitívan társul a csontváz izomerejéhez és az izomtömeg mutatóihoz, és gyengítheti az asszociációt a keringő C-reaktív fehérje és az izomtömeg között a nőknél, Journal of Bone and Mineral Research, 31. évf. Nem. 2016. 2