Fogyjon könnyedén a kalóriaölővel - dvb sajtószemle

Egyszerűen karcsú diéta és testmozgás nélkül

sajtószemle

Természetesen a kalóriagyilkosok még jobban működnek a csökkentett étrend mellett és egy edzésprogram követése során. De a túlsúly problémája egyszerűen kezelhető a "kalóriaölők" napi fogyasztásával. A kalóriaölők „agyi kocogás” és relaxáció különösen fontosak, mert tanulmányok kimutatták, hogy például az autogén tréningek lebontják a stressz hormonokat, és ez segít a fogyásban - mondja Mьller-Nothmann. A kalóriaölők különösen jól stimulálják az anyagcserét vagy jóllaknak. Ennek eredményeként a kalóriagyilkosok testmozgás nélkül is növelik az energiaigényt, vagy diéta nélkül karcsúbbá tesznek, mivel a jóllakott emberek jobban fogynak. A természetes kalóriairtók, a kenyér és a Harz sajt különösen hatékonyak. A hosszú élettartamú élelmi rostbombás kenyér ideális esetben Harz sajttal egészül ki. Ez az olcsó savanyú sajt rendkívül alacsony zsírtartalommal rendelkezik, de rengeteg telítő fehérjét és értékes aminosavat, valamint kalciumot tartalmaz. Ha fogyni akar, fogyasszon kenyeret Harz sajttal, és igyon egy pohár hideg paradicsomlevet Tabasco-val, mert ettől érezheti magát jóllakónak és karcsúnak - magyarázza Sven-David Müller-Nothmann zárásként.

Bibliográfiai adatok: Az 50 legjobb kalóriaölő, Irina Baumbach/Sven-David Müller-Nothmann, Knaur Verlag, ISBN 3-426-64450-8, 7,95 euró