Fogyjon könnyen a grapefruit Mobile diétával
A grapefruit diéta nagyon jó azok számára, akik 12 nap alatt körülbelül 5 kilogrammot szeretnének leadni. Mint minden más étrendet, ezt is be kell tartani, és nem szabad kivételt tenni. Ha úgy döntött, hogy lefogy, állítson be 12 napot, amelyen belül nem szabad megszakítani az étrendet.
Az 123. élet feltárja ennek a rendszernek a lépéseit.
Reggeli közben megehet két bármilyen módon elkészített tojást, két szelet sonkát és egy fél grapefruitot vagy 0,250 liter cukrozatlan grapefruit levet.
Ebédnél bármilyen húst fogyaszt, bármilyen mennyiségben, salátát és fél grapefruitot vagy 0,250 liter cukrozatlan grapefruit-levet.
A vacsoránál bármilyen módon fogyaszthat zöldséget, húst vagy halat, és természetesen grapefruitot is. Ezenkívül a vacsoránál elfogyaszthat egy pohár tejet vagy paradicsomlevet.
Ami a zöldségeket illeti, maradjon távol a szokásos és édesburgonyától. Nem ajánlott a borsó, a kukorica és a bab. Az elfogyasztott vaj mennyiségére vonatkozóan nincs korlátozás.
Ahhoz, hogy ez a diéta működjön, be kell asszimilálnia a zsírokat olyan termékekben, mint a sonka.
Ha befejezte a kezelést és folytatni szeretné, várjon két napot, mielőtt újrakezdené.
A grapefruit csodálatos étel, kevés kalóriát és nátriumot tartalmaz, de magas a C-vitamin és a rosttartalom. A tudósok szerint ez a gyümölcs egészséges, és bármilyen kiegyensúlyozott étrendbe beilleszthető.
A grapefruit étrend azonban nem ajánlott hosszú távú fogyáshoz, mert nem ösztönzi a fizikai aktivitást és a kiegyensúlyozott étkezési szokásokat.