Fogyjon le 12 kg-ot sütemények és chipsek fogyasztásával - Fogyókúra és diéták - FÓRUM táplálkozás -

12 kg-ot fogy, eszik sütit és chipset

sütemények

Mark Haub, a Kansasi Egyetem táplálkozási professzora úgy döntött, hogy tesztel magának egy feltevést: a fogyáshoz a puszta kalóriamennyiség számít, nem pedig az étel tápértéke.
Ehhez három óránként édes harapnivalót evett, váltogatva a különböző márkájú süteményeket, Doritos chipseket, Oreos sütit és cukros gabonapelyheket, röviden mindent, amit a táplálkozási szakemberek általában nem ajánlanak.

Az élmény emlékeztet Morgan Spurlock kísérletére, aki egy hónapig kizárólag a McDonalds-ban táplálkozott a Supersize Me című filmjéért, de ennek ellenkező eredménye volt: az akadémikus két hónap alatt 12 kg-ot fogyott.

Projektjéhez Haub 1800 kalóriára korlátozódott, míg az eredeti testtömegű férfi átlagosan 2600 kalóriát fogyaszt naponta.
Étrendjének kétharmada egészségtelen ételből származott, a másik harmada multivitamin tablettákból, fehérje turmixokból és néhány zöldségből állt.

Tehát követte a fogyás alapelveit: kevesebb kalóriát evett, mint amennyit elégetett.