Fogyjon le 1-2 kilót egy nap alatt
le tudsz fogyni 1-2 kilót egy nap alatt? Ha igen, hogyan?
5 válasz
Nem veszíthet annyit egy nap alatt. Csak annyi vizet veszíthet el. A bokszolók ezt azért teszik, hogy a mérlegeléskor a megfelelő harci súly legyen. Ezt "forralásnak" hívják. Ne igyon, ne egyen, ne mozogjon, mozogjon egész nap. Ez működik - ha túléli. Mert ez életveszélyes. És akkor is, ha valóban meghibásodás vagy kórházi ápolás nélkül túléli, akkor is hosszú távú egészségügyi problémákat fog szenvedni. Tehát jobb, ha otthagyja!
Heti kb. 1 kg leadása általában a szabály (de ez emberenként eltér, mivel a különböző tényezők - például a fizikai alkat, az, hogy mit eszel, mennyit mozogsz - befolyásolhatják a fogyást)
Ez káros a testre, sőt, nem tudatosan fog fogyni, mert szerintem minél szebb, vékonyabb zsír olyan jó?
Mindenkinek a súlya naponta 1-2 kilóval ingadozik, különben nem tehet semmit, kivéve talán, hogy nem eszik semmi nehézet, csak igyon salátát és vizet . De 2 órája azt kérdezte, hogyan lehet gyorsan leadni 25 kilót . Ezért: ne törd össze a tested, rendben?:) Mint már írtuk . Ha fogyni szeretnél, csak egyél gyümölcsöt és zöldséget, és igyál sokat!:)
Most olvastam át a "Fogyj 25 kilót" kérdésedet ... Mondok valamit a barátaimról.
Két nagyon jó barátom van, egyikük nagyon kövér (15 év, 98 kiló), a másik elég vékony.
A kövér nő fogyni szeretett volna, ezért diétázni kezdett. Csak nagyon egészséges ételeket evett, ezért csak salátát, gyümölcsöt, zöldségeket evett, és csak időnként engedett meg magának valamit. Sok vizet ivott! De tényleg sokat! És egy hónapon belül láthatóan karcsúbb volt!:) Közben remek alakja van, és ez még sportolás nélkül is !: D És gond nélkül tartja az alakot.
A korábban nagyon vékony barátnő # 2 még többet szeretett volna lefogyni, gyorsan fogyni akart, ezért elkezdte a torkán dugni az ujját. Nagyon sovány lett, valamikor megálmodta az álmait, ezért abbahagyta a hányást. Túlsúlyos!;)
Szóval ne rohadj a testeddel rendben?:)
hasonló kérdések
11 éves vagyok, és rendszeresen mérlegelem magam. Ma feltettem magam a mérlegre, és ez 84 kilót mutatott. Célom, hogy egy nap alatt 5-10 kilót fogyjak. Hogyan csináljam ?
Hogyan fogyhatok el napi 1 kilót vagy minden második nap? Minél többet a gyomorra! Nem sokkal húsvét után 10 kilót fogyott
Szeretnék lefogyni, és szeretném megkérdezni, hogy a 0,5 kiló naponta túl sok-e? Akkor veled jön a bőr? Szeretném így csinálni 2 hónapig, mert nem tudok ilyen kövéren élni.
Helló kedves emberek, hány kilót fogyhatok 3 hét alatt az Almased diétával, mert szeretnék holnap elkezdeni és 2 naponta sportolni, beleértve a kardiót és az erősítő edzéseket
Fogyókúrás vagyok, 30 kilót fogytam, mert elhízott voltam, és szeretnék még 18 kilót leadni a kívánt súlyig. Akkor lefogytam azzal, hogy naponta legfeljebb 1000 kalóriát ettem, de valahogy ez túl soknak tűnik. Fogyhatok-e továbbra is következetesen, ha MINDENNAP maximum 1000 kalóriát eszek?
Fogyhatok körülbelül 8 kilót egy hónap alatt, ha napi körülbelül 800 kalóriát eszek (főleg salátát) és napi egy órát kardiózok ?
Szeretnék lefogyni 8 kilót az Almaseddel, 7 kilót hízni karácsony óta, és már nem érzem jól magam. Szeretnék hallani ajánlásokat, mennyit fogyott az Almased-szal egy nap vagy egy hét alatt? Szóval meddig tartana? És hogy volt ez?
Hogyan lehet a legjobban fogyni 1,5 kilogrammot hetente?.
És hány óra testmozgás naponta.
Olyan vagyok, aki mindennap sportol, és hónapok óta nem tudom, mennyi sportot?.
Csak 8 kilót akarok lefogyni, és heti 1,5 kilót egészségesnek és kezelhetőnek találni különbség az ott lévő 500 gramm miatt.
Tehát annyi kalóriát tudok enni naponta, és hány órányi mozgás.
Természetesen egészségesen fogok étkezni.
14 éves vagyok, nő, 163 magas és 63 kilós.
Szeretnék lefogyni, mert Bécsbe megyek, majd tavasszal Berlinbe, majd az Europaparkba megyek:) És egy másik ok a ballagási póló, és jelenleg csak kényelmetlenül érzem magam a súlyom miatt, és szeretnék elérni az 55 kilót. Már nem veszítek 8 kilót, mert különben túl kevés, és csúnyán néz ki, ezért tényleg csak le akarom fogyni ezt a 8 kilót.
PS. Tudom, hogyan kell egészségesen táplálkozni, csak a napi kalóriák számát és a testmozgás óráit bontom le.
Szeretek táncolni, és minden nap kocogni fogok.
Kocogás ebédszünetben, miután ettem.
Jó lenne, ha tudnál segíteni, de kérlek, válaszolj csak a kérdéseimre:)