Fogyjon le 18 kiló meleg vizet - A diétát egy japán gyógyszerész garantálja - Információ és
Egy japán férfi 18 kilogrammot fogyott, miután követte a felesége által létrehozott forró vizes étrendet
Legutóbb hozzáadott elemek
Nagyon fontos a lakosság számára! Az egészségügyi szakemberek arra kérik Önt, hogy vegye figyelembe ezeket a tényeket a járvány elleni küzdelemben
Hívja a 112-es számot, ha látja, hogy szomszédai ez idő alatt buliznak! Románia miniszterelnök-helyettesének tanácsai
Oroszország, amelyet a Covid-19 járvány pusztított el. Forgatás egy kórház hullaházából: "Valójában a holttestekre lépünk" - videó
Sumiko Watanabe, az oszakai japán gyógyszerész étrendet készített férje, Hitoshi Watanabe fogyásának segítésére. Az eredmény? A férfi 18 kilogrammot fogyott.
Mi a diéta?
Ez a diéta magában foglalja a reggeli banán fogyasztását és a nap folyamán langyos víz fogyasztását. Az eredmények az első két hét után kezdenek megjelenni.
Reggelire egynél több banánt fogyaszthat, de ne éljen vissza! Ha különböző okokból nem ehet banánt, választhatja bármely más gyümölcsöt.
Ha úgy érzi, hogy nem fáradt, várjon 15 percet, utána ehet, amit csak akar, de válasszon kis adagokat!
Ebédelhet és vacsorázhat, mint általában. Próbáld elkerülni a 18:00 utáni vacsorát és a lehető legtöbb sült étel elfogyasztását.
Az italokat tekintve langyos vizet csak kis kortyokban szabad inni.
A diéta első 15 órája után édes harapnivalókat fogyaszthat, például csokoládét vagy kekszet.
Példa menü ehhez a diétához:
Reggeli: banán, grapefruit, omlett, egy csésze zöld tea
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta zölddel, sárgarépával, hagymával, brokkolival és paradicsommal
Falatozás: joghurt, marék dió
Vacsora: sárgarépa vagy burgonya főtt vagy olaj nélkül főtt vagy grillezett csirkemell
A FACEBOOK OLDALON is várjuk Önöket, hogy közösen kommentálhassák cikkeinket.