Fogyjon le 3 kg-ot mindössze 3 nap alatt! Szüksége van tojásra és mézre; Stiri Mondene
Ősszel testünk kezd tartalékolni a télre. Ismeretes, hogy számára a legjobb tartalékok a zsírok, amelyek sokunkat bosszantanak. Az alábbiakban talál egy étrendet, amellyel mindössze három nap alatt 3 kilogrammot fogyhat.
A megjelenés fontos számunkra, de mások számára is. Mindenki a lehető legrugalmasabb, a lehető legegészségesebb akar lenni, a lehető legjobban beilleszkedni. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a diéta megkezdése előtt ajánlott kikérni egy táplálkozási szakember véleményét. Kattintson a meccsre az alábbi alkalmazásban a részletekért: kezdő csapatok, célő kommentár, statisztika, valós idejű rangsor! Kattintson a H csoportra, ha meg szeretné tekinteni a Bajnokok Ligája csoport többi játékának eredményét! A mai játék megtekintéséhez kattintson a NAP Meccsére.
Diéta tojássárgájával és mézzel. Amit nem szabad megtenni
Az alábbi, tojássárgáján és mézen alapuló étrend népszerű a nők körében, de nem ajánlott mindenkinek. Ezért mielőtt kiderülne, hogyan lehet 3 nap alatt lefogyni 3 kilogrammot, tanácsos szakemberrel beszélni. A sárgája és a méz keveréke különösen a diéta első két napjában segít a fogyásban. Minden reggel fogyasszon két tojássárgáját egy evőkanál mézzel. Ez a kúra első alapvető lépése.
Napközben a reggel elfogyasztott tojássárgája mellett tilos sütés, nagyon zsíros hús vagy magas cukor- vagy sótartalmú ételek. Ez a tojás-méz kombináció biztosítja a szervezet számára a szervezet számára szükséges vitaminokat és nyomelemeket, valamint fehérjéket és szénhidrátokat.
Tehát a három nap alatt ebéd közben választhat egy fekete kávé vagy egy fekete tea citrommal. Vacsoránál érdemes zöldséglevest vagy sovány salátát választani, lehetőleg túl sok sajt vagy kereskedelmi szósz nélkül (ezek rendkívül zsírosak). Napközben tehénsajtot fogyaszthat főtt zöldségekkel, este pedig azoknak az embereknek, akik semmilyen formában nem tudnak lemondani a húsról, grillezett halat vagy marhahúst ajánlanak.