Fogyjon le a hamburgerrel Ez a gyorsétkeztetés állítólag működik; Gyógyító gyakorlat
Furcsa étrend: Fogyjon le gyorsétteremmel
Az orvosok és az egészségügyi szakemberek egészséges és változatos étrendet javasolnak. Ha kevés gyorséttermet eszik, ehelyett sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, automatikusan lefogy. De ennek fordítva is működnie kell, amint azt egy amerikai nemrégiben megmutatta. Abszurd gyorsétterem-étrenddel a férfi valóban csökkentette a súlyát.
A túlsúly okozta egészségügyi kockázatok
„A kövérség nem egészséges”: Ezt már számos tanulmány bebizonyította. Az olyan súlyos szövődmények, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az arteriosclerosis (az artériák megkeményedése) vagy a lipid-anyagcsere rendellenességei különös veszélyt jelentenek, ha nagyon túlsúlyos (elhízott). Ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham vagy a stroke kockázatát is. Sokan nagyon különböző módszereket próbálnak ki az egészséges testsúly keresésére. A világ legabszurdabb diétáját most egy amerikai gyakorolta. Csak hat hónapig evett a McDonald's-ban és lefogyott.
A gyorsétterem manapság nagyon népszerű, a legtöbb embernek kevés ideje van napközben arra, hogy valami egészséges ételt készítsen. Így ezek az emberek gyakran ócska ételhez folyamodnak. Ennek azonban komoly egészségügyi következményei vannak. (Kép: Alexander Raths/fotolia.com)
Ne lépje túl a 2000 kalóriahatárt
Az "ABC 7 News" beszámolója szerint a túlsúlyos tanár, John Cisna tanítványai tudni akarták, hogy egészségesebb emberré válhat-e, ha csak a McDonald's ételeit fogyasztja. Az amerikai Iowa állam amerikaija elfogadta a kihívást, és kezdetben csak 90 napon át evett a gyorsétterem láncából. Körülbelül 2000 kilokalóriát fogyasztott naponta, és heti négy-ötször háromnegyed órás sétákat tett. Annak érdekében, hogy ne lépje túl a 2000 kalóriahatárt, a középiskolai tanárnak vissza kellett térnie a csoport viszonylag egészséges ajánlataira.
"Sült krumplit szinte minden nap"
Rendszerint két „McMuffins” volt reggelire, egyfajta szendvics tojással és sonkával. Az USA-ban lehetőség van arra, hogy csak a tojásfehérjét rendeljék az omlettbe. Volt egy kis tál zabkása és alacsony zsírtartalmú tej is. Az ebéd tartalmazott egy salátát és előre csomagolt almaéket, vagy gyümölcsös joghurtot.
Vacsorára Cisna általában egy tipikus McDonald's menüvel kényeztetett. Az „ABC 7 News” -hoz képest azt mondta: „Szinte minden nap hasábburgonyát ettem.” A negyedév során a tanár csaknem 17 kilót fogyott, és koleszterinszintje is csökkent. Ez arra ösztönözte, hogy meghosszabbítsa a speciális étrendet. A következő három hónapban alkalmi edzéseket fűzött sportprogramjához. A 180 nap végén összesen csaknem 28 kilót fogyott. sb)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.