Fogyjon le a Montignac módszer 1. fázisú GP reggeli menüjével 2018. május 29-én, kedden
Köszönöm ezt az információt, 20 kg-os fogyása bizonyítja számunkra, hogy igaza van !
Beleteszem magam egy éjszakába, amit soha nem is
Jó napot mindenkinek
Amellett, hogy finom, az éjszakai zabkása nagyon kényelmes elkészíteni. Biztosan beleakad!;)
Szia Norhia, szia blog,
Ezt a reggelit meglehetősen rendszeresen elkészítem, ráadásul ezt ettem ma reggel is. Köszönöm a szénhidrátokkal kapcsolatos emlékeztetőt
Reggel háziorvos
egész bjorg zabpehely
chia mag
mandula, mogyoró, pisztácia
szójatej
mind az előző napon készült.
ez az oldal
Midi PL
bárány saláta és paradicsom ho
2 csésze tonhal/feta/paprika torta (blog recept)
zöldbab
kompót ssa
Háziorvosi est
gőz hake vissza
ratatouille ss mg
szójajoghurt
1 kivi
szép napot mindenkinek
Nos, látom, hogy ma reggel senki sem szentelte magát.
Nincs mit mondanom Laetitia, nekem ez minden jó.
Reggel biztonságban vagyok, mocsári módban vagyok . éjszaka nem sokat alszunk ^^
Mi folyik Maryam. milyen számok zavarták meg ezúttal az éjszakádat? ☺☺☺
Azt hiszem, a ramadán miatt Maryam keveset alszik éjszaka
Hát igen! Lehetséges! bár Jordániában a nap hamarabb lemegy! 19:30 körül és így hamarabb esznek
Nem Maryam ?
Jó reggelt mindenki
Ez a reggeli az egyik kedvencem. A helyzet az, hogy nem gondolkodom azon, hogy este elkészítem, ezért hagytam a tejet melegedni, hogy megduzzadjon. Egyszerűbbnek tűnik 👏
Reggel háziorvos
Tea
Integrált kenyér a blog jam ssa-ból
Házi epres joghurt
Midi PL
Quinoa tabbouleh HO tegnap hátralévő részében
Nyársas marhahús
Elszenesedett endívia
Őszibarack
Háziorvosi est
Zöld saláta balzsamecettel
Garnélarák szójaízzel
Házi szójajoghurt
Jó napot remélem eső nélkül 🌞
Puszi
Cathy, nem lehet ugyanaz az állaga, ha hagyod, hogy a tej kissé lehűljön reggel. A chia magok duzzadásához hosszú áztatást igényelnek.
Szia Cathy
Elég nagy az esti étkezésed? Különben nekem ez jó.
Ok Cathy! Nem mellesleg válaszoltál az e-mailemre?! Puszi!
Cc Maryam ma este dolgozom rajta. Jelenleg kevés időm van magamra 😋
Puszi
Üdv mindenkinek 😊
Én is imádom ezt a reggelit. Hozzáadok még 2 apró pirítóst és lekvár mm-t is, 12 óráig jól ékelve, anélkül, hogy mindenre rá kellene vetnem magam, ami az orrom előtt halad passes
Csókok csókok 😘
Nevetve halt meg. akkor is adsz kenyeret és lekvárt egy ilyen kiadós reggelihez. ott őszintén gondolom, hogy túl Sophie, kivéve. ha megesz egy mini tál gabonapelyhet. Puszi
Hihi tudnék mopizni, szeretek valamit inni a kávéban, mdrrrr
Egy kis tál és pirítós, igen igen, egy pillanatra összeragad a testen isestörik 😘
Egyébként egy kis szia,
Ma reggel nekem is, előző nap elkészített chia puding és zöld tea, reggelre jól beálltunk.
De nagyon szerencsés lányok vagytok, hogy esténként hummusos pirítóssal vagy spagettivel fogyhattok .
Személy szerint semmi sem segít, szénhidrát vagy nincs szénhidrát, könnyű háziorvos este vagy sem, vagy akár "az összes zöldség" semmit sem változtat. Hónapokig nincs fogyás. És még inkább egy kis gyógyulás, mintha a test, ha már megszokta ezt a fajta ételt, visszaállította volna jogait. Semmit sem érteni.
De nem esek pánikba, folytatom az alacsony GI-k útját, ami jól áll nekem az alapozó oldal számára, amely megakadályozza a gyulladást.
Csak a friss termékek, házi készítésű, jó bio alapanyagok és az élet jó.
Csókok és jó nap
Szegény Isabelle! mióta eljött, nagyon sajnálom Önt ezért a megfigyelésért.
Tudod, mint mondom néha, ha már nem működik, akkor valami máshoz kell fordulnod. Van egy paraméter, amely ezt megteszi. már nem fogysz. Most tele lehet dolgokkal: vízvisszatartás, hormonok, pajzsmirigy stb. orvoshoz fordultál? táplálkozási szakember ?
Mi a BMI már ?
Mondd el. Puszi
Bátorság ISabelle megcsókol!
köszönöm lányok,
És igen, Gilda, már megtettem egy egész utat ezen paraméterek ellenőrzésére. Minden nagyon jól működik számomra az egészség, az elemzések vagy más szempontból. Tehát nem fogok panaszkodni.