Fogyjon le a Montignac-módszer 1. fázisával Eszik!

Chris84 mondta ...
Sziasztok,
Fontos, hogy ne korlátozzuk a háziorvosi étkezéseket. Az egyensúlyhoz és a fogyáshoz szükségesek. Másrészt, ha gyorsabban akar fogyni, akkor korlátozza (vagy akár megszünteti) az esti PL étkezéseket, és a zsír nélküli (csicseriborsó, lencse, flageolet bab, quinoa, basmati rizs, spagetti) ételeket részesítse előnyben zöldségekkel . A háziorvosi estéken az olívaolajnak kivételesnek kell maradnia, valamint az állati fehérjéknek (még zsírosaknak sem).
Ami a harapnivalókat illeti, ez ugyanaz, ha gyorsabban akar fogyni, akkor inkább az almát részesítse előnyben, mint egy darab süteményt.
Mindaddig, amíg lefogy, és nem siet, ezek a részletek csekély jelentőségűek (a BDG egy életre szól). De amikor stagnálunk és gondjaink vannak a felszállással, jó emlékezni rá, és lendületet adhat.

Teljesen egyetértek Chrisszel!
Emlékezik! Úgy gondolom, hogy ez a nyolcvanas évek végén volt. Amikor Montignac kiadta könyvét: "Ezért eszem, fogyok", ez forradalom volt.
Miért?
Mert végül valaki meg merte mondani, hogy evéssel fogyni lehet. jól!
Abban az időben a módszere kicsit más volt! Láttam olyan recepteket, amelyek vajat tartalmaznak, és voltak sült ételek, és a desszertek gyakran eltérések voltak, még akkor is, ha egyetlen ételnek sem volt GI-je.

Kristinou megjegyzése, aki kíváncsi arra, hogy fogyaszthatja-e jól étkezve, arra készteti, hogy azt mondjam, hogy a legtöbben még mindig a sovány mítoszával élnek, aki nem eszik semmit!
Ismerek erős, sőt nagyon erős embereket, akik nagyon nagyon keveset esznek. Mivel ezek az emberek keveset esznek, a testük mindent megtart ! Ez a túlélés kérdése!

Ezért ezt tudnunk kell, és már mondtam is, ha közben éheztetted a tested. nem számít, és hirtelen megeteted (mint ebben a módszerben!), azt mondja magában:

---