Fogyjon le a szoptatással Fejlesztés az 1. sz
Azt mondják, hogy amikor szoptat, sok kalóriát éget el, és pillanatok alatt elveszíti a kilókat! Kivel van ez így? Miért nem működik ez nekem? A kisegérem (6 hét) teljesen szoptat, mindig éhes állapotban teszem fel, és mégis túl sokat nyomok. Manno!
Igen oké, én is eszem. Gyakran olyan éhes vagyok. akkor azonnal szeretnék valamit a gyomromban. És akkor gyakran ócska étel, perec, csokoládé. Nem kell csodálkoznom! De eszek között gyümölcsöt és zöldséget is, és még mindig nem fogyok.
Melyikőtök fogyott szoptatással? Milyen volt az édesség utáni vágy vagy általában az éhség? Éhesebbnek érezte magát a szoptatás miatt?
Köszönöm a válaszokat.
Üdvözlet
Samantaaa
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Gerit77 2012.06.06-án, 12.10-kor
Helló, az én szempontomból még túl korai az elfogadás. Szerintem szükséged van a tápanyagokra. és a testednek újra meg kell találnia a ritmusát, a kis egérednek csak 6 hete van. Adj időt a testednek. Próbáljon rendszeresen enni, még akkor is, ha ez nehéz és egészséges, azaz ahogy már írja, gyümölcsök és zöldségek, de egyéb dolgok is, amelyek jót tesznek Önnek. ne maradj éhes vagy ilyesmi, az sem jó az anyatejnek. Légy türelmes, így lesz. Nagyon sokat fogytam a 2. fiammal, amikor fokozatosan csökkentettem a sьЯktam-t és kontrolláltabban ettem. Ezt csak akkor sikerült elérnem, miután több ritmusom volt a folyamatban a kicsikkel stb., És levettem magamról a nyomást. Tehát a tanácsom. Nem kell kapkodni. ÉS teljesen normális, hogy éhesebb vagy, mert a tested teljes sebességgel fut. üzemanyagra van szüksége. dolgozni és vigyázni magára. Minden jót!
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Rossz vicc 2012.06.06-án, 12:25 órakor
Gyermekenként 5 kg-ot híztam szoptatás közben, de súlyos hányinger miatt csak egyszer 5 kg-ot hízott az SS alatt, egyszer pedig 7,5 kg-ot. És a szülés után mindig könnyebb voltam, mint az SS előtt.
Azt hiszem, számomra ez volt a klasszikus yo-yo hatás a szoptatásban, bár elég rendesen ettem.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol HSVMarie 2012.06.06-án, 13:20 órakor
Nem vettem le semmit, amíg csendben vagyok, és a lányom egyéves lesz vasárnap. És én sem eszem túl sokat és egészségtelenül.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Éjszakai Farkas 2012.06.06-án, 21:08 órakor
Én sem fogytam és 11 hónapig szoptattam. Egyszer hallottam, hogy a szoptatással történő fogyáshoz legalább 1 évig kell szoptatnia. De most úgy gondolom, hogy a szoptatás és a fogyás azokat a nőket érinti, akik mindig stressz esetén fogynak. Ez nem a szoptatás, hanem a csecsemő által okozott stressz miatt van.
És az egyik azt is mondja: 9 hónap jön a gyomor, 9 hónap megy. Ez azt jelenti, hogy egyáltalán nem kell pánikba esni miatta. Minden rendben lesz. Az első néhány hónapban őszintén szólva nem tennék semmit: Minden energiára szükséged van ahhoz, hogy megbirkózz a megváltozott életkörülményekkel, stb. Az ottani lányok nagyon segítőkészek.
Night Wolf (igen, mindig csokoládéra és chipsre volt éhes, de nem nyert többet)
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Susi0103 2012. június 7-én 7: 46-kor
Normálisan ettem (nem sokat, alig édességet stb.), És még mindig nem fogytam. Csalódtam is, de tudjon meg többet, sajnos ez nem olyan ritka.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol farmer28 2012. június 7-én, 8: 10-kor
Helló, ez baromság, ahol mindenhol olvasol.
A szoptatás bizony nem a fogyás csodaszere, fegyelmet és sportot nem igényel.
A mottó: ne vegyen be többet, mint költsön. Sajnos a szoptatás nem sokat segít, ha még mindig táplálja magát. Jó lenne.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol hinemoana 2012. június 7-én 18: 42-kor
hogy érted, még mindig túl sokat mérsz? mennyit hízott, fogy vagy egyáltalán nem? szerintem a 6 hét irreálisan rövid idő a szülés után, hogy sokat várjon.
nekem mindkét alkalommal így volt:
Az SS súlya nagyon megnőtt, egyszer 22, egyszer 27 kg.
egy héttel a szülés után kb. 10 kg eltűnt (gyermek, méhlepény, víz).
Aztán akár 6 hónappal a szülés után lassan, de folyamatosan elértem a "mozdulatlan súlyomat", amely 7-9 kg-mal volt a kiindulási súly felett, tehát további 5-8 kg-ra.
csak akkor, amikor aztán tovább etettem, az elválasztásig, ismét lefogytam, amíg 5 kg-mal nem haladtam meg a kezdő súlyomat.
a többi elválasztással és fdh-vel.
aaaaaaaaaaber, nem tudom megmondani, hogy ment volna ez néma nélkül. és a szülés után 6 hónapig rendesen ettem, de még mindig nagyon lefogytam.
ugyanakkor sok olyan nőt is ismerek, akik sokkal kevesebbet híztak, de születésük után még évekig hordják a fontokat.
valószínűleg szintén típus kérdése, meg kell találnia azt a módot, amellyel a legjobban kijön.
Számomra ez a napi két étkezés szabálya: délben reggeli, este jó étel. semmi édes cucc.
De ez csak akkor számít, ha már nem szoptat, mert a tej elmegy belőle. ezért légy türelmes és számolj körülbelül egy évre.
addig a babák amúgy annyira aranyosak, hogy az emberek nem rád néznek, hanem a karodon lévő babára;-)
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol kangaru 2012. június 7-én 20: 28-kor
A születés utáni első 4 hónapban (tavaly augusztusban) semmilyen sportot és egyéb intézkedést nem tettem a fogyás érdekében. Éhesen ettem (Corny és tejszeletek tömegesen), és teljesen és szükség szerint etettem Kleenennel (2. gyermekem). Eredmény: 0 kg súlygyarapodás! Azzal, amit ettem, valóban abszolút bizonyíték volt arra, hogy a szoptatás sok kalóriát felemészt.
2012. január 1-én teljesen lemondtam az összes rágcsálnivalóról, a csokoládéról, a pudingról és a ról. Most súlya 1 kg-mal kevesebb, mint a szülés előtt. 6 hónapig teljesen szoptattam, és 8 hónaposan és két hétesen elválasztotta magát.
Tehát önmagában nem fog működni, csak szoptatással. A kalóriafogyasztásnak magasabbnak kell lennie, mint a bevitt mennyiség.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol edina 2012. június 9-én 9: 52-kor
Hosszabb ideig kell szoptatnia, hogy a kilók lehulljanak. A gyermekem 6 hónapos korában kezdtem fogyni.
ez azt jelenti, hogy hosszabb ideig és sokkal többet kell szoptatnia. Ha Ön és gyermeke ezt szeretné, ez segíthet a fogyásban. De ez nem minden nőnél működik, testétől és étkezési szokásaitól függ.
Lg Edith
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol emres 2012. június 10-én 12:21
nagyon éhes voltam a szoptatás teljes ideje alatt. de egészben ettem. sok teljes kiőrlésű termék. egyértelműen édes is, de nem az éhség ellen.
a kenyér gyors és teli.
elfogadással igen 6 hét túl korai.
és minden test másképp reagál. Általában nem mondható el, hogy mindenki fogyna a szoptatástól.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Mцwe 2012. június 10-én 17: 17-kor
A terhességi cukorbetegségnek köszönhetően csak 7 kilót híztam a nővéremben.
De akkor volt egy KS-m, és máris éhes volt minden olyan dolog, amit korábban nem engedtem megtenni.
Aztán majdnem 2 évig szoptattam, és először őrült súlyra tettem szert. a fiam mégis kiszívott. Szó szerint. Hetente 500 g-ot tett fel, és mindig éhes voltam. Mindenen ! Igazi étvágy.
Mivel óránként, éjjel-nappal szoptatott, nekem sem volt időm magamra, mivel több testvér volt. Tehát nem volt idő sportolásra stb.
Most leszokott és napköziotthonba jár. és újra dolgozom. és megint nincs idő rám.
De most fogok lefogni a fogyásban, mert a többi gyermekkel jól híztam a terhesség alatt. Ezután minden alkalommal 10 kilót fogytam, de minden alkalommal 10-et tartottam ... ez összeadódik;-))
mindig reméltem, hogy fogok fogyni szoptatás közben. de ez csak mozgással és kevesebb étellel lehetséges;-))
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Katrin 1986 2012. június 10-én 20: 59-kor
Sajnos a szoptatással semmit sem vesztettem. A fiamnak egy éve van péntek óta, és inkább híztam. Mindig éhes vagyok, és sokat kell visszafognom.
Lg
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Sandyyy 2012.06.13-án 9: 03-kor
Nekem sem sikerült. 3 nappal a szülés után 67 kg volt, most 5 hónappal később pedig ismét 70 kg volt.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol Holly87 2012. június 21-én 21:55 órakor
Tehát nekem ez így volt:
23 kg-ot hízott az Ss-ben. Ebből 13 kg a születés után és egy hét a kórházban fogyott.
Hazaérve még mindig jó 10 kg volt rajta.
Ezek aztán májusban, azaz 3 hónappal később újra eltűntek.
Teljesen és szükség szerint szoptattam, és most is teszem.
De azt kell mondanom, hogy az elején abszolút nem voltam éhes.
Alig ettem valamit a kórházban, és alig kaptam valamit az első héten otthon. Csak fokozatosan jött vissza. Császármetszést is végzett, és még nem volt megfelelő.
Én sem ettem különösebben vagy túlzottan egészségeset, de nem is ettem. Nem tudom megmondani, hogy szoptatásból származott-e vagy sem.
Re: Fogyjon le a szoptatással
válaszol AliciasMami24 2012. 06. 07. 10: 50-kor.
Az egerem 8 hetes és 25 kilót hoztam az SS-ben 56-ról 80-ra, és most 61-es súlyú vagyok, úgyhogy szerintem ez mindenkinek más, én is teljesen szoptatok, de az első hetekben alig voltam éhes, most eszem valamit reggel este pedig igyon sok tejet.
Lg