Fogyjon le a vizualizáció révén - a szerzők saját kiadói fóruma BoD szerzői gyűjtemény

Fogyjon le a vizualizáció segítségével

Cím: Fogyjon le a vizualizáció segítségével
Szerző: Eric Bergen

Kiadó: Igény szerinti könyvek
ISBN: 9783837099614
Oldalak: 76
Ár: 9.90

A könyv szerzője:

Miután kiadtam első könyvemet 2009 októberében, és azóta eladtam néhány példányt az Amazon & Co-nál, az év vége előtt szeretném megragadni az alkalmat, hogy bemutassam itt az útmutatómat.

A "fogyás vizuális megjelenítéssel" akkor jött létre, amikor a vizualizációval lefogytam néhány kilót. Az a tudat és saját tapasztalat vezérelte, hogy szinte minden étrend hosszú távon kudarcot vall, vagy éppen ellenkezőleg hat, úgy éreztem, hogy elhívást kaptam arra, hogy a fogyás módját módszerbe foglaljam, és útmutatóként tegyem közzé.

Fülszöveg:

Ez a könyv a fogyás új módját mutatja be. Függetlenül attól, hogy sokat vagy keveset akar veszíteni, a vizualizációval könnyedén és könnyedén eléri a célját.

A szerző elmagyarázza a vizualizáció technikáját, és megmutatja, hogyan fog fenntarthatóan fogyni egy új önkép révén.

Tartalom:

Az első fejezet egy részletéből kiderül az olvasóra váró tartalom.

A fogyás a fejedben kezdődik! Ez a fontos megállapítás képezi alapját a "Fogyás vizualizációval" módszernek. Az embert gondolkodása határozza meg, agya szinte minden testfunkciót irányít. Ezért van értelme itt kezdeni a fogyás érdekében. Mindenkinek van önképe önmagáról. Az énkép összetett, és az ember legkülönbözőbb területeit érinti. A sikeres fogyáshoz nem szükséges az énkép minden aspektusával foglalkozni. A sikeres fogyáshoz csak egy kapcsolat fontos: A bennünk hordozott énkép megjelenésünkben nyilvánul meg. Más szavakkal azt is mondhatjuk, hogy testünk mindig megfelel önképünknek.

Tehát előbb korrigálnunk kell az önképünket, mielőtt lefogyhatnánk. Azok, akik megpróbálják megváltoztatni a fizikai testet, először hátulról fékezik a lovat. Ez a legtöbb étrendben a jojó-hatás egyik fő oka is. A diéták rövid távon fogyáshoz vezetnek a csökkent kalóriabevitel miatt, de amint a szigorú diétás szabályokat már nem alkalmazzák, a test ismét a változatlan énképre orientálódik. A súlygyarapodás tehát elkerülhetetlen. A test addig fog hízni, amíg ismét nem egyezik az énképpel.

A sikeres és fenntartható fogyás érdekében elengedhetetlen, hogy először új önképet generáljon. Az ember önképe a tudatalattiban van. Sajnos az embereknek nincs közvetlen és azonnali hozzáférése a tudatalattihoz. De van egy egyszerű kitérő a tudatalatti, nevezetesen képek eléréséhez.
Leegyszerűsítve elmondható, hogy a tudatalatti csak képek és érzések formájában gondolkodik. A vizualizáció olyan módszer, amely különösen alkalmas a tudatalatti képekkel történő kommunikációjára. Ez a könyv bemutatja, hogyan változtathatja meg a tudatalatti önképét pozitív és tartós módon a vizualizáció révén. A "Fogyjon le a vizualizáció segítségével" módszer egyszerű utat mutat be egy új pozitív és "karcsú" énképhez.

Miután az önképét „kövérről” „karcsúra” váltotta, minden erőfeszítés nélkül fogyni fog, amíg meg nem felel az új önképének. Tudatalattija megtalálja a módját és eszközeit a testének megváltoztatására. A tested követni fogja az új énképedet, és folyamatosan csökken, amíg meg nem felel a tudatalattid képének. Az énkép és a megjelenés közötti eltérés csak ideiglenesen létezhet. Előbb vagy utóbb lefogy, amíg az önképed és az alakod meg nem egyezik.