Fogyjon le akár tíz kilóval is minden reggel ezzel! A fogyás receptje
megjelent 2016. FEBRUÁR 22., HÉTFŐ 08:31
Egyetlen, néhány összetevőből álló reggelivel több problémától szabadulhat meg, mint várta.
A secretele.com szerint ez a recept a világ legegészségesebb reggelijének felel meg. Ez a felkészülés ígéri:
-erősebb immunrendszer
-megakadályozza a fertőzéseket
-gyulladáscsökkentő hatása van
-gyógyítja az ereket
-szebb megjelenést kölcsönöz a hajnak és a bőrnek
-védi a fogakat
-segíti a fogyni vágyók testét
a cikk az ajánlások után folytatódik
Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy
- 1 joghurt
- 1 evőkanál méz
- 40-50g apróra vágott dió
- 1/2 teáskanál fahéj
- 30 csepp propolisz
- 3 evőkanál zabpehely és választott szárított gyümölcs (opcionális)
- 1 evőkanál alma pektin
* a joghurtnak szobahőmérsékleten kell lennie, és a zabpehely felolvasztott.
Hogyan készül:
A reggeli elkészítése csak öt percet vesz igénybe. Keverje össze a joghurtot és az alma pektint előző este, és tegye a hűtőbe, hogy megkötődjön. Reggel ugyanezt megteheti, de várnia kell. Amikor a két összetevő összeállt, adja hozzá a többi hozzávalót, és hagyja egy ideig pihenni a készítményt.
Ha alma-pektint kell készítenie, a következőképpen teheti meg:
Hozzávalók - 1kg alma + 1,5 vagy 2L víz.
Mossa meg az almát, és miután meghámozta és magozta, vágja apróra.
Töltsön meg egy edényt a megadott mennyiségű vízzel és forralja fel. A vizet erős lángon kell forralni, a pektinnek rövid idő alatt magas hőmérsékletet kell elérnie. Forraljuk fel az almát nagy lángon, majd lassú tűzön még 30 percig pároljuk.
Keverje rendszeresen, amíg a forralás addig folytatódik, amíg a keverék felére sűrűsödik. Szűrje le a pörköltet, és azonnal öntse a pektin keveréket a sterilizált üvegekbe. Hagyja kihűlni, majd készen áll a használatra.
A napi étrendtől függően, ha ezt a reggelit minden reggel elfogyasztja, akár tíz kilót is fogyhat.