Fogyjon le anélkül, hogy megfosztaná magát! PassionHealth

hírek Néhány kiló finoman történő fogyásához csak könnyítsen a déli étkezésen.

hogy

Az amerikai kutatók szerint a Cornell Egyetem munkatársainak nincs szükségük drakonikus étrendre az évi tíz kilogramm lefogyásához. Elég lenne, ha ebéd közben kissé megkönnyíteném a lábát, és voila. !

Ez az ajánlás, amelynek részleteit az "Appetite" folyóiratban tették közzé, egy körülbelül húsz önkéntesből álló testülettel több hónapon keresztül végzett kísérleten alapul. Az első hét során a résztvevők szabadon választhatták a napi három étkezésből álló ételeket. A bevitt kalóriák mennyiségét a kutatók gondosan megjegyezték. A következő hetekben a csoport felét arra kérték, hogy válasszon hat előre csomagolt, korlátozott kalóriatartalmú étkezés közül a déli étkezés során. A többi résztvevő a saját tempójában folytatta.