Fogyjon le az „Élj könnyebben! „- Felső-Ausztria
Változtassa meg étrendjét, készítsen magának egészséges ételeket, vigye be a testmozgást a mindennapokba, csökkentse a betegség kockázatát, tekintse át a hamis diétás ígéreteket: Erről szól a Lighter Living program! Az Osztrák Egészségbiztosítási Pénztár (ÖGK) két különböző tanfolyamot kínál ebben a fejezetben a Felső-Ausztriában biztosítottak számára.
Fogyjon le a hasonló gondolkodású emberekkel egy csoportban, szakértők tanácsai - de nem karcsúsító versenyek, missziós buzgalom és a szolgáltatók profitorientáltsága: ezek a program előnyei dióhéjban Éljen könnyebben! az ÖGK. Élj könnyebben! Két felsőoktatási program kínál mindenki számára, aki Felső-Ausztriában biztosított: egy közepesen túlsúlyos emberek számára (könnyebb életút!), És egy jelentősen túlsúlyos emberek számára (könnyebb életút! +). Az ÖGK tanfolyamait Felső-Ausztria állam társfinanszírozza.
Természetesen élni könnyebben! közepesen túlsúlyos emberek számára
Ez a tanfolyam mindazokra a Felső-Ausztriában biztosítottakra irányul, akiknek testtömegindexe 25–29,9. Testtömeg-index kiszámítja ...
- Időtartam: kb. 8 hét
- Csoportos értekezletek hetente egyszer. A tanfolyam körülbelül 90 percig tart.
- 5 táplálkozási modul táplálkozási szakemberrel
- 3 nordic walking egység professzionális edzőkkel együtt
- Hozzájárulás a költségekhez: személyenként 20 EUR. A vényköteles díjak díját nem terhelik.
Könnyebb életmód! + Jelentősen túlsúlyos emberek számára
Ez a tanfolyam mindazoknak a Felső-Ausztriában biztosítottaknak szól, akiknek testtömeg-indexe 30-39,9. Testtömeg-index kiszámítja ...
- Időtartam: kb. 18 hét
- Csoportos értekezletek hetente egyszer. A tanfolyam körülbelül 90 percig tart.
- 7 táplálkozási modul táplálkozási szakemberrel, beleértve egy kulináris gyakorlati egységet és egy főzőképzést
- 10 edzőegység, beleértve a nordic walking egységeket, professzionális edzőkkel együtt
- 1 pszichológiai modul
- Hozzájárulás a költségekhez: 50 EUR/fő. A vényköteles díjak díját nem terhelik.