Fogyjon le - az első 10 kg megtörtént! Családi körhinta
Nem titok, hogy le kell fogynom, de ezt könnyebb mondani, mint megtenni! Túl sokáig halogattam ezt a témát, mert annyira kényelmetlen vagyok tőle. Olyan nehéz szavakkal és főleg képekkel kifejeznem, ami annyira hihetetlenül elbizonytalanít. De semmi haszna, olyan, amilyen!
A fogyásról és az újból hízásról
Mindig volt nőiesebb alakom, görbékkel, ahová tartoznak. Csak egy kicsit túl sok a tetszésemhez. Az első terhességem előtt 2013/14-ben egészséges 76,2 kg-ot nyomtam 171 cm magasságban. Nagyon jól éreztem magam a saját bőrömön, és ez természetesen pozitív hatással volt mindennapjaimra és kapcsolatomra. A fogyás soha nem volt könnyű számomra, és keményen dolgoztam a súlyomért és a kinézetemért, és csak büszkének éreztem magam és az új testem.
A terhesség alatt a rákos lánynál 23,4 kg-ot híztam! Megdöbbentem, mert nem volt olyan érzésem, hogy sokat vagy többet ettem volna. Eddig ez volt az abszolút maximális súlyom is! Szülés után nem nagyon fogytam és 2015-ben 17,5 kg-mal kezdtem a terhességet az oroszlánlánnyal.
A második terhességben nem hízott 23 kg, de így is 16,8 kg volt. Így aztán ott volt az oroszlánlány. A várakozásoknak megfelelően a kilók egyik napról a másikra nem múltak el. 10 kg-ot fogytam, de majdnem az egészet meghíztam. Tehát két terhesség után 30 kg-mal többet voltam a mérlegen. Két nagyszerű lány ellenére olyan hihetetlenül boldog voltam/vagyok. A terhességek olyanná tették a testemet, amit soha nem akartam neki és nekem. Természetesen a gyermekeim megérik, és tudom, milyen csodálatos teljesítményt nyújtott a testem, de ettől nem lesz jobb a helyzet. Két terhesség egyértelmű nyomot hagyott bennem, és az önbizalmam sokat szenved. Pár terhességi frissítésben dokumentáltam a súlygyarapodást, és a terhesség alatt ez nem zavart annyira. De most ez egy hatalmas téma, és ezért döntöttem úgy, hogy dokumentálom az elfogadásomat.
A kezdet megtörtént
A fogyókúrás utam szeptember elején kezdődött, és eddig sikeresen lefogytam az első tíz kilót. Egyesek számára ez nagyon kevés, mások számára sok, számomra ez jó kezdet. Alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett gyorsan lefogytam az első öt kilót, és igazán motivált voltam. Körülbelül hat hét múlva megállt, és további két hét múlva sem tudtam tovább folytatni, alacsony szénhidráttartalmú szünetet tartottam. A november 2-ig tartó időszakban ismét rendesen ettem. A szénhidrátok visszatértek az étlapomba, és ez idő alatt sem fogyni, sem híztam.
A LowCarb második fordulóm november elején kezdődött. Ezúttal azonban egy kicsit inkább a ketogén étrend irányába. Ez azt jelenti, hogy az étrendem nagy része kövér volt. A 2017. december végéig tartó időszakban további hat kilót fogytam. Anélkül, hogy éhezne. Az ünnepek alatt kb. Egy kiló vissza, de ez nem is olyan rossz, tényleg nagyon jól ettem és élveztem.
Hogy megy ez tovább?
Az első négy hónap lejárt, és tíz kilóval vagyok könnyebb. Legalább 20 kilót kell leadnia! Kedden a # heti beszámolóban elmondom, hogyan folytattam 2018. január 9. óta, és hogy telt az első hét. A heti áttekintés kedden minden héten elérhető!
Hosszú út lesz és bizonyára nem lesz könnyű, de örülnék, ha el akarna kísérni rajta. Lehet, hogy csak ugyanazt a célt tartja szem előtt? Mindenesetre várom a közeljövőt.