Fogyjon le az irodában alacsony szénhidráttartalmú mikrohullámú ebédből - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek,

Gyorsan a Ebéd az irodában vagy valami finom vacsorát varázsolni otthon (ráadásul alacsony kalóriatartalmú és ideális esetben alacsony szénhidráttartalmú) az asztalra, nem mindig könnyű. Éppen ellenkezőleg, ha nem szeretne több száz receptkönyvet végiggörgetni ebéd előtt, vagy gyorséttermet ragadni az irodában, akkor gyakran nem kap ötleteket. Különösen a munkahelyen, vagy amikor az irodában ebédidőben gyorsan mennek a dolgok, szívesen megragadnám a fagyasztott csirkehús fricass-t egy tepsiben vagy egy táskában.

A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .

szénhidráttartalmú

50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)

Egyrészt a „felmelegedés” rendkívül gyors - csak az irodában tegye a mikrohullámú sütőbe (a legjobb, ha nem nyitja ki a tasakot), és hébe-hóba „gyúrja” - így a hő jól eloszlik. Ha több ideje van a munkahelyén vagy a vacsorára otthon, akkor a fagyasztott zacskót vízfürdőben melegítheti. Kicsit tovább tart, de valószínűleg szelídebb a tartalmában. De nekem a mikrohullámú sütő mindig jól szolgált ebédre az irodában.

Szóval vegye ki a csomagot a fagyasztóból vagy a zsebéből az irodában, állítsa néhány percre a mikrohullámú sütőt, készítse elő a tányért - egyél!

És az a jó ebben az ebédben az irodában: Csodás íze köretek nélkül, mint rizs és tészta. Tehát jól illeszkedik az alacsony szénhidráttartalmú recept stratégiámba, amikor az irodában fogyok, étrendemet tekintve nagyon kevés kalória van 100 grammonként (szerintem 80-90kcal, ami nagyon jó egy ételhez). Ez kevesebb mint 400 kalóriát eredményez az irodai ebédre vonatkozó statisztikáimban. Jó érték a fogyáshoz. Igen, és ez jól érzi magát és sokáig tart.

Következtetésem erre az ebédre az irodában: Gyors, egyszerű, meglehetősen olcsó, könnyen beszerezhető és tárolható, jó alacsony szénhidráttartalmú, íze jó, és ezért Fogyjon le egy jó ebédről az irodában - vagy otthon vacsorázni . Csak vegye ki a mélyhűtőből, és tegye az asztalra. Finom!