Fogyjon le az MSM-rel a fogyás a szerves kén révén
A szerves vegyület, a metil-szulfonil-metán, vagy röviden az MSM, állítólag többek között támogatja a fogyást. A cikkből megtudhatja, miért van valami a tézisben.
Fogyni az MSM-mel - ez az egész
Szerves kénvegyület van elrejtve a metilszulfonil-metán mögött. A kén bizonyosan egyes asszociációkat vált ki - az egészség csak nagyon kevés esetben szerepel.
- Valójában a kén elengedhetetlen a testünk számára. A kén számos aminosav, például az L-metionin, az L-cisztein és az L-cisztin fontos alkotóeleme, ezért jelentősen részt vesz számos anyagcsere-folyamatban. Testünk azonban nem tudja maga előállítani ezt a létfontosságú elemet. Magunknak biztosítanunk kell, hogy szervezetünk elegendő ként kapjon.
- Általában ezt egészséges táplálkozással könnyen megtehetjük. A kén megtalálható a tojásban, sajtban, földimogyoróban, halakban, például süllőben vagy tőkehalban, fokhagymában és hagymában, vagy zöldségekben, például brokkoliban és vöröskáposztában, valamint a zabpehelyben. A ként biztosító élelmiszerek köre tehát változatos. Emiatt a táplálkozási szakemberek azt feltételezik, hogy a létfontosságú kén hiánya számunkra szinte lehetetlen.
- Ennek ellenére egyre többen fordulnak az MSM étrend-kiegészítőhöz, mivel állítólag gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, például ízületi problémák esetén. Nem csak nekünk, egyébként - az állatoknak, például a kutyáknak is előnyösnek kell lenniük az MSM-ben.
MSM - ezért a szerves kén segíthet a fogyásban
Amint az elején említettük, a kén elengedhetetlen anyagcsere-funkcióinkhoz, mivel a cisztein és a metionin aminosavak esszenciális összetevője.
- Az anyagcserénk viszont kulcsszerepet játszik a bevitt kalóriák elégetésében. Minél aktívabb az anyagcserénk, ahogyan az anyagcserét is nevezik, annál több kalória kerül feldolgozásra.
- Ha továbbra sem fogysz minden erőfeszítés és tudatos étrend ellenére, az oka lehet, hogy az anyagcseréd nem működik optimálisan. Ha testét is ellátja MSM-mel, akkor fokozhatja az anyagcserét, különösen a fehérje anyagcserét.
- Ezenkívül a sejtfalaknak rugalmasabbá és átjárhatóbbá kell válniuk az MSM-en keresztül, hogy a méreganyagok könnyebben áthaladjanak a sejteken, és gyorsabban csempésszenek ki a testből. Minél kevesebb toxin van a testünkben, annál jobbnak érezzük magunkat és annál rugalmasabbá válunk. Néhány sportoló azonban nem csak ezért esküszik az MSM-re.
- A kéntartalmú aminosavak nélkülözhetetlenek az inainkhoz és izmainkhoz, valamint a csontokhoz és az ízületi porcokhoz is. Nincs egészséges mozgásszervi rendszer kén nélkül. Mivel az MSM gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, a sportolók az MSM-et használják az izomfájdalom megelőzésére. És mivel a testmozgás nélküli diéta általában nem túl sikeres, az MSM kettős hatást fejt ki: fokozza a zsírégetést, és alkalmas arra, hogy néhány kilót leadjon testmozgással is.
- Az MSM-nek egyébként a kötőszövetet is támogatnia kell, ami nem lényegtelen, különösen diétázáskor.
Függetlenül attól, hogy az MSM valóban segít-e a fogyásban, vagy sem, a metil-szulfonil-metánnak csak támogató hatása lehet. A következő cikkben összefoglaltuk, mely hibákat kell feltétlenül kerülnie a fogyás során.