Fogyjon le az ünnepi súlyról a kerékpározásnak köszönhetően - Circles de la Forme

Kicsit (vagy sokat) túlléptél ételeken és italokon a partikon? Ne essen pánikba, a felesleget könnyen ellensúlyozza az erőfeszítések megkétszerezése! Kezdje az évet egy homokóra figurával, kezdjen el biciklizni! A Circles de la Forme elmagyarázza Önnek e sporttevékenység előnyeit ...

Kerékpározás ... csak biciklizni ?

Egyáltalán nem ! Ha ezt gondolta, akkor jól teszi, ha elolvassa ezt a néhány sort. A kerékpározás a Circles de la Forme-ban önmagában kardió tudományág. Beltéri álló kerékpárokon, amelyeket a végzett sportedző, neked és a csoport többi tagjának lépést kell tartania ütemét mert ez egy tanfolyam zene !

- egy időszak alatt 45 perc és 1 óra között, ritmikus és aktuális zenén fogsz pedálozni egy csoportban, több fázis vár rád, időszakokat váltogatsz gyorsulás és fázisai felépülés, próbára teszi testét, és meg fogja hárítani a terhét fizikai haladás !

A rád váró gyakorlatok a kardio-légzési ellenállás és a mű izmos, így a kerékpározás ajánlott, ha az Ön célja fogyás .

Kerékpáros órák az edzőteremben

Milyen előnyei vannak a beltéri kerékpározásnak? ?

A kerékpározás a fitnesz tudománya, egy egyszerű elv alapján, és meglehetősen rövid foglalkozásokat mutat be, mégis sok előnye van a tested számára, íme néhány 4 pont miért hatékony fegyelem:

---