Fogyjon le, csökkentse az alakot és a súlyt az Ilmenau Sport és Szabadidő Klub Ehrenburg UG-ban

• fitnesz
  • Hát és ízületek
    • Köredzés
    • Flexx
  • Kitartás és keringés
    • Beltéri kerékpározás
    • Kardio gyakorlat
  • Eszközök oktatása
    • Erőgépek
    • Szabad súlyterület
  • Fogyni és alak
• Tanfolyam menetrend
  • Tanfolyamleírások
• Szolgáltatások
  • Képzési területek
  • Életrendszer
  • Fogyjon le és alakja
  • szauna
  • Fallabda
  • Rehab sport
• hírek
  • Hírlevél
  • Alacsony szénhidráttartalmú szezon IV
  • Németország vonatok
  • VIP ajándékutalvány
• rólunk
  • Vállalatok
  • csapat
  • Útmutatások
• Kapcsolatba lépni
• Vendégkártya

Az izmok edzése a legjobb recept a fogyáshoz

Karcsúsító izmok

Testünk a nap 24 órájában erőforrásokat követel. És bár a legtöbb ember az általános iskolában ismerte meg az ételpiramist, nagyon kevesen figyelnek igazán a kiegyensúlyozott és egészséges étrendre. A munka vagy a családdal kapcsolatos időbeli korlátok miatt, vagy a helytelen ismeretek miatt sokan rosszat esznek. Ez olyan betegségeket hoz létre, mint az elhízás és a cukorbetegség. De az indolencia, a depresszió és a rossz közérzet is a rossz táplálkozás következménye lehet.

Csak az izmok edzésével és a megfelelő étrenddel lehet megtörni ezt az ördögi kört. A nagyobb izomtömeg több energiát igényel, még akkor is, ha pihen.

metabolikus aktiváció és átalakulás

. a súlycsökkentés alapjaként

Ehrenburg súlycsökkentő központja az egészséges táplálkozásért, a fogyás célzott képzésével kombinálva. Az Ehrenburg anyagcsere-kúrájával korábbi résztvevőink 10 kg-os súlycsökkenésről számoltak be 3 héten belül. Anyagcsere-programunk ötvözi az egészséges táplálkozást, a táplálkozási tanácsokat, az anyagcsere-változásokat és a kísérő figuratanítást.

Elemezzük az anyagcserét, kiváló minőségű létfontosságú anyagokkal és tápanyagokkal állítjuk vissza a normális működésbe, és a kilók minden nap csökkennek. Heti menetrendje rendkívül változatos lesz, és elkerüli a hosszú távú nélkülözést. Így motivált marad, és rövid idő múlva új gondolkodással jutalmazhatja magát. Az anyagcserére optimalizált étrendet a nők és a férfiak egyaránt testre szabják. A részletes tervek könnyen érthető, konkrét utasításokat tartalmaznak az edzési és táplálkozási tervhez, de számos receptjavaslatnak köszönhetően rengeteg teret engednek személyes preferenciáinak. Aktiválja az anyagcserét, használja az izmok erejét, és tónusítsa be testét belülről!

Elemzés és tanácsadás

• A súlycsökkentő központ bemutatása
• Táplálkozás és testmozgás elemzése
• Zsírégetési teszt
• A metabolikus kezelés individualizálása
• Képzési tervezés

Coaching

• Betöltési szakasz
• Diéta szakasz
• Stabilizációs szakasz
• Tesztfázis

gondoskodás, támogatás

• heti konzultációs megbeszélés edzőjével
• a súlyeredmények heti ellenőrzése
• A képzés előrehaladásának ellenőrzése
• Újra tesztek és a cél átütemezése

kiképzés

• Felügyelt izom- és alakedzés
• Anyagcsere edzés kör
• Csoportos képzés

előtt, utána

Jobb kép 1 hetes diétás fázis után az anyagcserében

előtt, utána

Helyes kép az anyagcsere-kúra 3 hetes diétás szakasza után

előtt, utána

Helyes kép az anyagcsere-kúra 5 hetes diétás szakasza után

előtt, utána

Helyes kép az anyagcsere-kúra 5 hetes diétás szakasza után

Az anyagcsere gyógyítja keresztényünk sikertörténetét

355 kg-ot fogyott 235 nap alatt

2014 nyarán találtam utat a stúdióba, mert fogyni akartam és kellett. Túlsúly miatt fizikai panaszaim voltak, és valószínűleg régóta nem éreztem.

2015 nyarára 235 nap alatt 35 kg testsúlyt fogytam, ebből 28,42 kg tiszta testzsír volt. A hátproblémáim már a múltéi, élveztem a testmozgást, és csak az Ehrenburg fitneszklub súlycsökkentő központját tudom ajánlani. Nagyon szeretem a klubot, a csapat támogatása nagyszerű és nagyon elégedett. Továbbra is heti 3 alkalommal jövök és edzek az egyéni edzéstervem szerint.

JÓ PROBLÉMA TERÜLETEK Ultrahangos kavitáció

Méretre szabott ábra!

2013 áprilisa óta kínálunk egy módszert a célzott zsírcsökkentésre. Orvosilag jóváhagyott ultrahangos kavitációs eszközzel kezeljük a makacs zsírlerakódásokat. Ez a módszer az értelmes testmozgás és a megfelelő táplálkozás kiegészítéseként szolgál. A módszer finoman és teljesen fájdalommentesen bontja a zsírsejteket. A kezelés körülbelül egy órát vesz igénybe. A testnek öt napra van szüksége a zsír és a sejtfolyadék kiürítéséhez, ezért ez idő alatt sokat kell inni.

A Body Shape Institute-ban használt eszköz egy jóváhagyott technológiával működik, amely egymásra helyezi az ultrahangot és a nyomáshullámokat. Ezáltal a zsírsejtek úgy rezegnek, hogy védőburkolatuk áteresztővé válik, és a tárolt zsír elszabadulhat.

Okos módszer a plusz kilók ellen, mert a tesztek kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás és a jó étrend ellenére is megmaradhatnak a problémás területek. Az ultrahangos kavitációval sokan visszanyerik a reményt.

Hogyan működik a kezelés?

A kezelés megkezdése előtt részletes megbeszélést tartanak Önnel, amely tájékoztatást nyújt a problémás területeivel kapcsolatos kívánságairól. A kezelendő problémás területet megmérik, majd méretétől függően legfeljebb 60 percig kezelik. Az első kezelés után már mérhető eredményeket láthat! Az ultrahang kavitációs kezelés után nincs szüksége szünetre - egyenesen a mindennapokba kezdhet.

A kezelés előnyei

fecskendő nélkül
érzéstelenítés nélkül
szike nélkül
vérzés nélkül
fájdalom nélkül
leállás nélkül
kockázat nélkül
műtét nélkül
hegesedés nélkül

---