Fogyjon le egy bábu böjtöléssel A csaló böjt diéta olyan hatékony
Fogyni egy próbabábuval? A "Mogel-Fastenkur" olyan hatékony
Az FDH és a Paleo diéták egyre nagyobbak: A fogyás trendjeinek piaca nagy. Egy újabb koncepció egy éhgyomri kúra, amelyben az evés megengedett.
A böjtölők nem esznek semmit. Ennyit a hagyományos böjtkúrák elvéről. Nem csak állítólag segítenek a fogyásban, hanem enyhítik a krónikus betegségeket is. A berlini Immanuel Kórház 25 éve használja a terápiás böjtöt reuma, magas vérnyomás vagy cukorbetegség kezelésére.
A böjt típusától függően csak folyadékokat, például levest lehet inni napokig: nem mindenki akarja vagy tolerálja. Különösen a korábbi betegségben szenvedőknek kell beszélniük orvosukkal, és csak orvosi felügyelet mellett böjtölniük.
Álböjt: ugyanazok a hatások, mint egy igazi böjtnél?
Vannak meggyengült éhgyomri rendek is, mint például a dummy bading. Valter Longo életkori kutató, a gerontológia és az élettudományok professzora, a Los Angeles-i Dél-Kaliforniai Egyetem Gerontológiai Iskolájának Hosszú Élettartam Intézetének igazgatója fejlesztette ki ezt a koncepciót azzal a céllal, hogy a terápiás böjt alkalmassá váljon a mindennapi használatra. A koplalást utánzó étrendje (röviden FMD) bizonyos számú kalóriát tesz lehetővé naponta, és ennek még mindig éhomi hatásainak kell lennie ahhoz hasonlóan, mint ha teljesen elkerülnék az ételt.
Longo olasz-amerikai sejtbiológus évek óta kutatja, hogy az éhezés milyen hatással van a sejtek megújulására. A pozitív hatások meggyőzték, kifejlesztette a böjt étrendjét, céget alapított és táplálkozási koncepcióját világszerte forgalmazta. A magánéletében nem keres belőle pénzt, a nyereségrész kizárólag a kutatásaihoz tartozik ahogy a tükör beszámolt róla.
A nő két kg-ot veszít az álböjtöléssel
A Spiegel szerzője elvégezte az öntesztet. Öt napig követte az étrend szabályait: az első napon napi körülbelül 1100, a második-ötödik napon pedig körülbelül 750 kalóriát fogyaszthatott. Az FMD szerint többek között a következő ételeket lehet enni és inni:
- különleges csomaglevesek
- Diórudak
- Olajbogyó
- tea
- Multivitamin tabletták
- keksz
- olaj
- cukrozatlan eszpresszó
Alsó vonal: A szerző e kúra után két kilót fogyott, de sok pénzt is. Az öt napig napi adagot tartalmazó dummy böjt étrend doboz 199 euróba kerül. Nem ismert azonban, hogy a két kiló csípő arany hosszú távon elveszett-e, vagy a jojó-hatás jelentkezett-e.
Gyulladáscsökkentő hatások: az éhezés állítólag csökkenti a rák kockázatát
"A böjt elengedhetetlen e betegségek legalább kétharmadához (szerkesztő megjegyzése: reuma, magas vérnyomás vagy cukorbetegség) egyértelműen előnyös"- idézi a test.de Andreas Michalsent, a berlini Immanuel Kórház belgyógyászát és a természetgyógyászati osztály főorvosát.
A videóban: Fogyás a koplalással
A koplalásról azt mondják, hogy gyulladáscsökkentő hatása van: Olyan hatás, amelyet sok orvosi szakember tulajdonít a zsírmolekulák, az úgynevezett ketonok aktiválódásának. A koplalásról azt is mondják, hogy csökkenti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát.
Győződjön meg arról, hogy kiegyensúlyozott étrend van-e, és ha túlsúlyos, beszéljen kezelőorvosával, aki tájékoztatja Önt a megfelelő intézkedésekről, és szükség esetén táplálkozási tanácsokat javasol.