Fogyjon le és maradjon karcsú az ayurvéda ebookkal

Nincsenek hozzászólások

Legyen Ön az első, aki megjegyzést ír a "Fogyjon és maradjon karcsú az ajurvédával" témában.

A holisztikus ayurvéda program a fogyáshoz a kalóriaszámlálás és a jo-jo hatás nélkül

Dr. Vinod Verma olyan súlycsökkentő módszert vezet be, amely az ayurvéda alapelvein és a testsúlycsökkentés ellenére a test energiáinak harmóniáján alapszik.

A holisztikus ayurvéda program a fogyáshoz a kalóriaszámlálás és a jo-jo hatás nélkül

Dr. Vinod Verma olyan súlycsökkentő módszert vezet be, amely az ayurvéda alapelvein és a testsúlycsökkentés ellenére a test energiáinak harmóniáján alapszik.

Fogyjon le és maradjon karcsú az ajurvédával

Mint például újjászületni a modern ájurvéda révén

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson

16 helyett. 99 € 19

Mint a modern ájurvéda révén újjászületni

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson

16 helyett. 99 € 19

A nagy Ayurveda könyv anyának és gyermeknek/MVG Verlag a Redline-nál

Ayurveda az egészségért, a boldogságért és a hosszú életért

Immunerő az ájurvédával

18,00 € helyett 19 €

10,00 € helyett 19

Jó vagyok ma magamhoz

Ayurveda szakácskönyv kezdőknek

19. helyett. 99 € 19

Így ízlik a boldogság

Volker Mehl, Christina Raftery

19. helyett. 99 € 19

Ayurveda szakácskönyv kezdőknek

19. helyett. 99 € 19

Gyengéd gyógyítás az ájurvédával

A meleg gyógyító ereje

Asch Péter, Fritz Friedl

19. helyett. 99 € 19

Minden nap könnyebb

Marion Kiechle, Julie Gorkow

Fogyjon le és maradjon karcsú az ajurvédával

Egészséges az ajurvéda révén

18 helyett. 99 € 19

16 helyett. 99 € 19

AUM, A Végtelen Energia

Az ayurvéda program minden napra

Ayurveda a kutyának

A demencia megelőzése az ayurvéda hagyományból

Termékleírás
Minta olvasása
Videó
Szerző portré
e-könyv súgó
Biblio. Információ/termék adatai
Családi megosztás

A holisztikus ayurvéda program a fogyáshoz a kalóriaszámlálás és a jo-jo hatás nélkül

Dr. Vinod Verma olyan súlycsökkentő módszert vezet be, amely az ayurvéda alapelvein alapszik, és a testsúlycsökkentés ellenére is fenntartja a test energiáinak harmóniáját.

A holisztikus, 7 hetes programmal, amely főzési recepteket, jóga gyakorlatokat és ájurvédikus gyógyító recepteket tartalmaz, könnyű tartósan lefogyni és fenntartani a súlyt a diéta után is.

Nagyon túlsúlyos emberek számára egy villámdiétát ír le, amely további ayurvédikus intézkedésekkel a fontokat bukfencezi.

Tippeket ad arra is, hogy miként lehet megvédeni és ápolni a testet a diéta során, hogy ne csak elérje a kívánt súlyt, de fiatalabbnak is nézzen ki, és ugyanakkor energiának érezze magát.

2 Hogyan védjük meg és gondozzuk a testet fogyás közben (103–104. O.)

A legtöbben tudjátok, hogy egy terhes nőnél striák alakulnak ki, ha terhesség alatt nem gondozza gondosan a bőrt. Ha hízik, az epidermisz kitágul, ahogy a gyomor terhes nőknél történik. Talán ismersz valakit, aki nagyon gyorsan lefogyott, majd hirtelen elég öregnek tűnt: fanyar és valahogy "elhasználódott". Ez a fejezet fontos súlycsökkentő bőrápolási tanácsokat tartalmaz, amelyek megmentenek a megereszkedett bőrtől, a striáktól és a megereszkedéstől.

Annak megakadályozása érdekében, hogy a külső megjelenés romljon a fogyás miatt, alapvetően két dolgot kell szem előtt tartania:

? Dörzsölje testét egy jó olajjal vagy más zsíros termékkel naponta vagy legalább minden másnap.

? Legyen fizikailag aktív és mozogjon.

Dörzsölés olajjal és más zsírokkal

A Snehan az ayurvédikus név a test olajnak, ghínek vagy ghee, olaj, tej, tejszín, méz stb. Keverékeinek kezelésére. Ez a kezelés erősíti a bőrt, növeli annak rugalmasságát, erősíti a testet és ellazítja az elmét. Megvédi a külső gyulladástól is. Kontextusunkban a bőr rugalmasságának javításáról van szó, hogy az alkalmazkodni tudjon a csökkent testmennyiséghez. A következő módszereket használhatja:

1. A legegyszerűbb és legkevésbé időigényes olajos kijuttatás meleg kókuszolajjal történik, amelyet fürdés vagy zuhanyozás után (meleg vagy forró vízzel) közvetlenül az egész testen alkalmaznak. Helyezze az üveget a kókuszolajjal egy edénybe forró vízzel, hogy megolvadjon és felmelegítse az olajat. Öntsön egy kevés olajat a kezébe, és erőteljesen dörzsölje be a bőrbe. Kezeld az egészet

Test ily módon, különös figyelmet fordítva a problémás területekre. Például dörzsölje egymás után többször a csípőt, a combot és a gyomrot. Ezek a területek hajlamosak a szövetek megereszkedésére és a striákra a fogyás során. A test hosszan tartó dörzsölés után jól felszívja az olajat. Ezután mossa le meleg vízzel az olajmaradványok eltávolításához.

2. Nagyon száraz bőr esetén hetente kétszer végezzen olajtelített önmasszázst. Üljön kényelmesen egy kényelmes, meleg helyen. Dörzsölje testét meleg kókuszolajjal a következőképpen: a bal kezét és a karját masszírozza meg jobb kézzel és fordítva. Tegyen finoman nyomást, és többször simogassa meg a kezét és a karját. Ezután erőteljesen masszírozza mindkét kezével a lábát és a lábát, egyenként. Erre gyakoroljon nyomást. Ezután dörzsölje a gyomrot, a mellkasát és a nyakát. Most masszírozza meg a vállát és a nyakát. Amikor a bőr teljesen felszívta az olajat, ismételje meg az eljárást. Végül mártson egy törülközőt forró vízbe, csavarja ki, és ezzel távolítsa el az olajmaradványokat a bőrről. Ne zuhanyozzon azonnal a kezelés után. Hagyja az olajat néhány órán át vagy egy éjszakán át.