Fogyjon le és vitalitást egy meleg reggeli révén - Britta Odenthal
A meleg reggeli számos előnyéből kettő
Egyrészt azért, hogy több életerőd legyen a napra, másrészt segít a fogyásban. A főtt reggeli használata kevesebb energiát jelent a testének, hogy kevésbé érezze magát fáradtnak például evés után.
Próbáld ki magad! Érezd a különbséget:
a) eszel főtt reggeli mint a képen
b) reggelire a klasszikus sajtos szendvicset vagy müzlit kínálja.
Figyelje meg az energiaszintbeli különbséget, miközben a test emésztési munkát végez.
Vajon a sajtos szendvicsek vagy a müzli elfáradnak-e, miután megették őket? Ez velem és a legtöbb ügyfelemmel is így van.
A meleg reggeli emészthetőbb!
Keresztül Főzés folyamata a hosszú láncú fehérjemolekulák részlegesen lebomlanak, és ezért a testének könnyebben használható. A testedet gondosan gondozzák, és további energiád áll rendelkezésre, amelyet egyébként az emésztéshez használnál fel. Ez segít a fogyásban is, mert bármi, amit jól használnak, nem indul el. (Természetesen ez attól is függ, hogy mennyi zsírt stb. Adsz hozzá, de a főtt jó kezdet 😉
Fogyjon le egy meleg reggelivel
Úgy, hogy reggel gyorsabban menjen
Kis receptjavaslat
Reggel Csak néhány friss hozzávalót adok az előre főtt rizshez, mint pl Almák, Bogyó vagy Dió és némi tejszín nak nek. Körülbelül öt percig közepes lángon főzöm/szórom az egészet zab- vagy rizstejbe. Pillanatok alatt remek reggelim van.
A reggelinek kb 3 óra tele fáradás nélkül tartsa. Ha hamarabb újra éhesnek érzi magát, adjon hozzá még egy kis zsírt. Magam sem vagyok vegán, és imádom a vajat vagy a tejszínt. A mandula is elég zsíros.
Ha a kiadós és kiadós reggelit kedveli ... A TCM reggel meleg levest is ajánl. Rengeteg leves konyha van Ázsiában. Íme a lencseleves receptje.
De szereted a kenyérreggelit?
Akkor olvassa el itt, hogyan teheti emészthetőbbé a kenyerét.
Az ügyfeleimmel esküszöm a meleg reggelire!
Itt van az ügyfelek nagyon friss visszajelzése: „Nagyon jól kijövök a reggelivel. Nekem mindig van reggel kellemesen meleg érzés a gyomorban és ez egész nap átfut. "
Anne Mende